7 jemných povolení, ktoré vám pomôžu resetovať sa, nechať ísť a prosperovať

Tieto povolenia vám pomôžu dať si viac ľahkosti a milosti. Ak máte v posledných týždňoch roka tendenciu byť viac zaneprázdnení, nie ste sami. Vo všeobecnosti je to plnší čas. Aj keď môže byť plný vecí, ktoré vás naozaj bavia, aj dobré veci sa môžu premeniť, keď je toho priveľa.

Na konci každej kapitoly mojej novej knihy, Jemne, viac odpočívajte, menej stresu a žite život, aký skutočne chcete , zdieľam s vami list o povolení. Je to extra povzbudenie, aby ste si zapamätali, koľko máte agentúry a ako môžete robiť rozhodnutia, ktoré sú pre vás najlepšie, aj keď sa vám to nezdá ako najjednoduchšie. Alebo ak tieto rozhodnutia nie sú príjemné pre ostatných. Dajte si povolenie zmeniť intenzitu každého povolenia. Zmeňte slová tak, aby hovorili priamo k vášmu srdcu.

Ak si chcete vytvoriť viac času a priestoru pre seba, pustite to veci, ktoré ťa držia späť , resetovať a prosperovať v posledných týždňoch roka, dajte si tieto povolenia. Zapíšte si ich alebo použite ako tapetu na telefóne, aby ste si každý deň pripomenuli slová, ktoré najviac potrebujete.

je možné byť tehotná s obdobím

7 jemných povolení

Môže sa to zdať ako maličkosť, ale list povolenia môžu byť len slová, ktoré vám pomôžu urobiť ďalší malý krok. Povolenie vás môže pozvať, aby ste začali žiť svoju pravdu. Môžu to byť jemné slová, ktoré musíte obnoviť a začať prosperovať vo svojom živote. Vezmite si potrebné lístky a pošlite ich ľuďom, ktorých máte radi.

1. Prvý list povolenia je ... odstránim veci, ktoré ma odstraňujú z môjho života.

Nasledujúce veci ma odstránili z môjho života, tak som ich odstránil...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Neporiadok
– Dlh
– Dráma
– Zaneprázdnenosť
– Alkohol
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Opúšťanie vecí je, samozrejme, proces. Niektoré z tých vecí, ktoré nosíme tak dlho, že zabúdame, aká úžasná je ľahkosť, ktorá pochádza z toho, že nosíme menej. Keď veci vypustím, lepšie zaspím, viac sa smejem a znova otvorím svoje srdce pre viac toho, čo ma vo svete čaká. Je to úľava uvoľniť veci, ktoré som so sebou ťahal, alebo možno oni ťahali mňa. Čo môžete odstrániť, čo vás odstráni z vášho života?

2. Keď urobím nekonvenčnú voľbu alebo ťažké rozhodnutie, nemusím sa každému vysvetľovať.

Je v poriadku nechať niektorých ľudí, aby vás nepochopili. Toto je skutočná starostlivosť o seba! Alica Lockhardová povedala: Život sa stal oveľa jednoduchším, keď som sa rozhodla nechať niektorých ľudí, aby ma nepochopili. Dokazovanie a vysvetľovanie, prečo sme takí, akí sme, prečo sa nám páči to, čo sa nám páči, vyberáme si, čo si vyberáme a veríme, že to, čomu veríme, je preceňované a stresujúce. Tu je váš list s povolením, ktorý vám má pripomenúť, že vašou úlohou nie je uistiť sa, že vám každý rozumie.

Ženské mená končiace v IE

3. Dokážem odolať nutkaniu merať kvalitu svojho dňa množstvom mojich úspechov.

Keď robíte to, kto ste, nikdy nie je dosť. Ak vás váš zoznam úloh posmieva alebo sa bijete, že ste toho nestihli dosť, vytvorte si nový zoznam. Urobte si zoznam toho, čo vás dnes rozosmialo, koho ste rozosmiali a zoznam drobných radostí a jednoduchých potešení, na ktoré sa tešíte zajtra.

4. Môžem povedať nie, aj keď nie som zaneprázdnený.

Toto vážne mení život. Ste jediný, kto môže chrániť svoj čas a energiu. Dajte si na to povolenie. Nehovorím nie, pretože som taký zaneprázdnený, hovorím nie, pretože nechcem byť taký zaneprázdnený. To, že na niečo máte čas alebo dostupnosť, neznamená, že ste povinný povedať áno. Nevytvárajte priestor, aby ste mohli robiť viac vecí (najmä veci, ktoré vás nezaujímajú). Vytvorte priestor pre viac života, pre viac bytia vy. Takto začnete vo svojom živote prosperovať.

5. Ak sú veci ťažké alebo sa necítim dobre, nemusím sa presadzovať. Dávam si povolenie, aby som namiesto toho prešiel.

Nemusíme sa snažiť cez všetko. Môžeme prejsť a oddýchnuť si. Možno sa nedostaneme rýchlejšie, ale prejdeme zdravšie a šťastnejšie.
Sme na seba dosť tvrdí a akosi sa stávame ešte tvrdšími, keď prechádzame niečím náročným, ako je zmena zamestnania, smútok, rozchod alebo zlyhanie alebo keď sa necítime dobre. Niekde sme začali veriť, že presadiť sa je naša jediná voľba. nie je.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kedysi som si myslel, že som silný na to, aby som sa presadil. Myslel som si, že som v tom dobrý a že tým, že to robím znova a znova, som stále silnejší. V skutočnosti sa dial opak. Bol som unavený, vyčerpával som svoje telo aj myseľ. Nakoniec som sa už nedokázal presadiť. Keď som namiesto toho začal odpočívať, uvedomil som si, že som to mal celé zle. Nemusel som sa ponáhľať s liečením, skrývať bolesť alebo hľadať okamžité riešenie. Nabudúce (alebo práve teraz) buďte radšej jemní. Vymeňte tlačenie, nútenie a predstieranie za odpočinok, relaxáciu a resetovanie.

6. Môžem si veriť, že niečo pustím, keď je čas to pustiť.

Či už sa chcete zbaviť vecí a neporiadku, vzťahu, práce, starého cieľa alebo nápadu, myšlienky alebo presvedčenia, dajte si povolenie vedieť, kedy je čas. Presviedčame samých seba, že pustiť veci z hlavy je ťažké, tak sa držíme. Toto povolenie nám pripomína, že držať sa je ťažšie. Musíme sa držať každý deň, spochybňovať svoje rozhodnutia a držať si v živote veci, ktoré nás ťažia a odvádzajú od toho, na čom nám teraz záleží. Samozrejme, niektoré veci sa dajú ľahšie uvoľniť ako iné, takže buďte k sebe jemní a dôverujte svojmu srdcu. Vie veci.

Ako dlho trvá kolika

7. Posledné jemné povolenie je... Keď nemám čas na to, na čom záleží, môžem prestať robiť veci, ktoré nie sú dôležité.

Toto isn’t a punishment, it’s an invitation. Each day, when you start doing the things, notice. Na čom záleží ? čo nie? na čom ti záleží? Ako chceš tráviť čas? Čo môžete uvoľniť (aj dočasne), aby ste si našli viac času na to, na čom najviac záleží? Odpovede na tieto otázky sa môžu meniť podľa ročných období vášho života alebo dokonca zo dňa na deň. Buďte k sebe jemní, keď sa pýtate a počúvate.

Pri predobjednávke získajte šetrnejšie potvrdenia o povolení a pozvánku, aby ste sa ku mne pripojili na Nežný január Jemne, viac odpočívajte, menej stresu a žite život, aký skutočne chcete .