8 normálnych vecí, ktoré už nemusíte robiť

Byť normálny sa preceňuje. Niekedy zabúdame, že nemusíme robiť to, čo robia všetci ostatní. To, čo robia všetci ostatní, označujeme za normálne. A myslíme si, že by sme mali byť normálni.

Myslíme si, že s nami môže byť niečo zlé, keď nerobíme normálne veci, že nebudeme takí šťastní, úspešní alebo milovaní, ak nebudeme normálnou verziou človeka. Alebo si myslíme, že si ostatní ľudia môžu myslieť, že nie sme normálni. A to môže pôsobiť strašidelne.

8 mesiacov, koľko týždňov tehotná

Skúšal som normálne. A niekedy sa ponorím späť, akoby som bol v autopilotovi. Vždy, keď to urobím, zabudnem na svoje srdce. Zabúdam, že viem, čo je pre mňa najlepšie. strácam sa. Zvyčajne rýchlo nájdem cestu späť sám, ale niekedy potrebujem pripomienku.

Ak potrebujete pripomenúť, že poznať svoje srdce a byť presne tým, kým ste, je dôležitejšie ako byť normálny – tu je.

8 normálnych vecí, ktoré už nemusíte robiť (pretože byť normálny sa preceňuje)

1. Povedz áno, keď chceš povedať nie.
Povedať áno a pritom zatnúť čeľusť a prevrátiť oči je normálne. Súhlasiť s tým, že budete robiť veci, ktoré nechcete, nezaujímajú vás a na ktoré nemáte čas, je normálne. Vytvára tiež obrovskú nevôľu (ktorá vás zvnútra požiera) a bráni vám robiť veci, ktoré skutočne chcete.

Ak už túto normálnu vec nechcete robiť, tu je cesta von. Povedz, Nie, ďakujem. ja viem! to je všetko. Keď ti srdce povie nie, povieš nie. Ak je pre teba ťažké povedať nie, toto pomôže .

2. Uložte všetko.
Normálna vec, ktorú musíte urobiť, je uložiť všetko. Uložte si to pre každý prípad. Uložte si to, pretože ste zaplatili príliš veľa. Uložte si to, pretože vám to niekto dal. Uložte si to, pretože by to mohli chcieť vaše deti. Uložte si to, pretože tým nič nepokazíte.

Čo keby sme namiesto tohto normálneho spôsobu zachránili veci, ktoré sme zbožňovali, a veci, ktoré skutočne pridávajú hodnotu nášmu životu? Keď je všetko dôležité, nič nie je tak, keď sa zbavíme všetkých vecí, na ktorých nezáleží, zostane nám len to, čo je dôležité. Ako teda môžete zrušiť šetrenie so všetkými tými normálnymi výhovorkami, ktoré čakajú v krídlach?

Ak ho šetríte, pretože…

Bolo to drahé: Ak si niečo ušetríte, pretože ste za to zaplatili veľa peňazí, zabezpečí vám to, že budete platiť aj naďalej. Zaplatíte peniazmi, časom, pozornosťou a citom. Vaše veci vždy potrebujú viac vecí. Upratovanie, organizovanie, spravovanie a premýšľanie o vašich veciach si vyžaduje čas. Platíte aj citom, držaním sa minulosti, trestaním sa za staré zvyky. Platíte vinou, hnevom a nerozhodnosťou. Odpoveď je jednoduchá. Nechaj to tak. Nechajte položku a všetky náklady s ňou spojené. Zaplatili ste dosť. Niekto ti to dal: Ak ste od niekoho dostali darček a nechcete si ho nechať, nemusíte. Darčeková časť sa už stala so zámerom, v akom bola darovaná. Možno to boli gratulácie, uzdrav sa, alebo veselé Vianoce. Aby ste dostali darček, nemusíte sa držať vecí. Vpred, ak nechcete dostávať veci, ktoré sú súčasťou darčekov, pokojne sa porozprávajte s ľuďmi, ktorých máte radi, a opýtajte sa ich, či by ste si ich nemohli dať inak. Navrhnite, aby ste sa stretli pri jedle alebo prispeli na charitu, ktorú obaja podporujete, alebo darujte ďalšiu skúsenosť a úplne vynechajte časť krásneho darčeka. Vaše deti to môžu chcieť: nemajú. A ak mi neveríte, spýtajte sa ich. Ak vaše dospelé deti chcú vaše veci alebo spomienky z detstva, dajte im termín vyzdvihnutia. Nie je vašou povinnosťou ich pre nich šetriť. Pre vašich najmenších nebudú chcieť nosiť vaše oblečenie alebo používať váš nábytok, keď vyrastú. Ak chcete, odložte si pre nich niekoľko sentimentálnych vecí. Dajte im to, keď budú dosť staré a nechajte ich, nech sa rozhodnú, či chcú vydržať, alebo pustiť. Milujte ich ako blázon tak či tak. Pretože to nič nepokazí: Toto bol jeden z mojich obľúbených dôvodov, prečo otáľať s upratovaním a púšťaním. Uvedomil som si však, že chcem viac. Namiesto toho, aby to neubližovalo, musí to nejakým spôsobom pomáhať. Keď zistíte, že si myslíte, že to nikomu/ničomu neubližuje, opýtajte sa, či to niekomu/ničomu pomáha? Pre každý prípad: The pre každý prípad Ospravedlnenie pre držanie je chaotická kombinácia strachu a prokrastinácie. Držíme sa, pretože nie sme celkom pripravení pustiť sa, ale len zriedka používame alebo si užívame pre každý prípad veci, ktoré uchovávame. Nahliadnite do zadnej časti šatníka, do haraburdia, pod drez alebo do škatúľ v garáži či na povale a je jasné, že len pre prípad znamená nikdy. Pre každý prípad sa netýka len neporiadku a vecí v našich domovoch. Čo sa ešte vo vašom živote deje, čoho sa zo strachu držíte? Keď som začal púšťať svoje pre každý prípad spolu s ním išli aj neporiadok, malé kúsky strachu a bolo ľahšie ho opustiť v iných oblastiach môjho života.

3. Ospravedlň sa, keď ti to nie je ľúto.
Prestaňme sa ospravedlňovať za veci, ktoré nemusíme ľutovať. Je to vyčerpávajúce a často tichá pripomienka, že nie sme dosť dobrí. Tu sú 8 vecí, za ktoré sa nemusíme ospravedlňovať aj ked je to normalne. Môžeme byť láskaví a milujúci bez toho, aby nás to mrzelo. Naše srdcia si to zaslúžia.

4. Vysvetlite svoje rozhodnutie nepiť.
There are some things that are only ynáš business. Why you choose not to drink falls into this category. However, it’s normal for people to think that when you aren’t drinking alcohol, you have to tell everyone why. When you decline a drink, they may wonder, and often ask out loud one or more of the following questions …

• si tehotná?
• nechceš sa zabávať?
• Máte problém s alkoholom?
• držíš diétu?
• čo ti je?

Aj keď sa od vás v žiadnom prípade nevyžaduje vysvetľovanie a v niektorých prípadoch to nie je vaša vec. alebo tá otázka je nevhodná. je správna odpoveď. Tu je ďalší, menej konfrontačný prístup. Melissa Urban navrhuje, nepijem práve teraz . Hovorí v tomto príspevok na Instagrame , Možno, že nepijem, je dosť silné na to, aby sa ostatní cítili defenzívne voči svojmu vlastnému správaniu, zatiaľ čo moja odpoveď je menej konfrontačná. (Práve teraz nepijem, čo znamená, že predtým a možno neskôr = menej hrozivé.) Ďalej hovorí, že pre tých, ktorí sa snažia chrániť vašu vlastnú triezvosť, alebo v situácii, keď jednoducho nechcete, aby vás niekto vypočúval... ukradnite moju linku. Hovorte to sebavedomo, vzrušene, ako keby to bol skvelý experiment, ktorý vykonávate. (Pretože je, či to trvá 30 dní alebo celý život). Z akéhokoľvek dôvodu to ľudí menej znervózňuje. Využite, ak to potrebujete.

5. Vyhorieť a zbehnúť.
Nie je toto normálny spôsob života? Raz som to skúšal a vôbec to nefungovalo. Byť normálny znamenalo súťažiť a porovnávať a nikdy neprestať. Bolo mi z toho naozaj zle. Ak ste na tejto ceste, zvážte zmenu. Opýtajte sa sami seba, prečo ste tak zaneprázdnení. Opýtajte sa sami seba, čo sa snažíte dokázať alebo dosiahnuť. Opýtajte sa sami seba, či bežíte neudržateľným tempom, a opýtajte sa, ako táto cesta alebo prístup slúži vám, vášmu zdraviu a vašej rodine. Ako vy sami, ak existuje lepší spôsob. Ak normálny spôsob nefunguje, možno toto je váš budíček.

6. Neznášaj svoju prácu.
Podľa nedávnej správy Gallupovho inštitútu 70 % pracovníkov v USA nie je zapojených do svojej práce. To je dobrý znak toho, že je normálne nebaviť sa zo svojej práce alebo ju dokonca nenávidieť. Ak ste jedným zo 70%, prosím, zvážte to .

7. Buďte sklamaní inými.
Z väčšej časti je dôvodom, prečo sme sklamaní ostatnými, to, že nám nedajú to, čo chceme alebo čo si myslíme, že potrebujeme. Nedarí sa im stretnúť náš očakávania. Ale čo keby sme namiesto toho upustili od svojich očakávaní a dali si to, čo potrebujeme? Pozrite sa, ako si myslíte, že vás ľudia sklamali. Ak ste nedostali dostatok lásky a láskavosti od ostatných, ako môžete vo svojom živote vytvoriť viac lásky a láskavosti? Ak ste nezískali ocenenie a podporu, ktorú ste očakávali, čo môžete urobiť, aby ste vo svojom živote podporili viac uznania a podpory? Pomôcka: keď to dáte, vráti sa vám to.

Stále môžete vyjadriť svoje túžby a potreby a potom môžete tieto očakávania naplniť. Potom sa môžete tešiť a oceniť ľudí, ktorými sa obklopujete, pre to, akí sú, namiesto toho, čo pre vás robia.

lupič

8. Buď odmietavý voči zmenám.
Keby som mal dolár za každého, kto mi to povie, ľahšie povedané, ako urobím, mal by som veľa dolárov. Keď si myslíme, že sa ľahšie povie, ako urobí, zavrhneme myšlienku zmeny pre seba. Snažíme sa zvážiť, čo by bolo potrebné zmeniť. Bojíme sa dúfať v niečo lepšie. Neveríme, že na to máme. to je normálne. Namiesto toho, aby si bol normálny, urobte malý krok .

Neviem, kto rozhodol, že byť normálny je dôležité. Som rád, že tieto normálne veci už nie sú súčasťou môjho života. Možno sa vás netýkajú, ale ak ste niečo ako ja, mnohí z nich áno. Keď sa rozhodnete, že nemusíte byť normálni a že nemusíte napĺňať očakávania iných, potom sa vám vráti život.

Súvisiace: 10 jemných pripomenutí, ktoré vám pomôžu uprednostniť starostlivosť o seba

P.S. Pripojte sa k priestoru jednoduchosti a spojte sa so mnou a komunitou ľudí s podobným srdcom, ktorí chcú nechať normálne veci za sebou, zjednodušiť si život a žiť dobre.