Ako sa počas tehotenstva cítiť krásne

Ste zvedaví, ako zvýšiť obraz tela počas tehotenstva a ako sa cítite krásne počas tehotenstva? Keď sa telo počas tehotenstva zmení, existujú rôzne spôsoby, ako sa udržiavať.

Čo priniesť na prvom mieste, keď sa presťahujete do nového domu

• Aktívny
• Zahrajte si vášnivú tehotenskú hlavu
• Aktualizujte Wakepa ako štandardný produkt tehotenstva
• Máte kožené potápanie
• Šialenstvo
• pohyb
• Dajte si pozor na duševné zdravie

Tí, ktorí snívali o tehotenstve alebo vás niekoľko rokov prekvapili, si pravdepodobne dokážu predstaviť, ako vyzerajú tehotné ženy. Keď sa rast dieťaťa zvyšuje, môže to ovplyvniť zmeny, ktoré sa vaše telo páči alebo obavy.

Ak sa transformácia bojí alebo sa bojí, že tehotenstvo znamená stratu vzhľadu, veľa žien si myslí, že obraz tela bol postihnutý počas tehotenstva a počas tehotenstva.

Neexistujú žiadne tajné zdroje, ktoré sa počas tehotenstva cítia dobre, ale nájdete niektoré stratégie, ktoré môžu byť lepšie.

Aktívny

Ak sa cítite opuchnutí a vyčerpaní, môže to stačiť pre pohovku. Ale oprieť sa v túžbe niečo urobiť. 10 minút alebo 15 minút na prechádzku alebo na krátku dobu Jóga Pred tehotenstvom bude živšie a živšie. Môže to tiež pomôcť zmierniť ďalšie príznaky tehotenstva. zápcha E Chrbát .

Okrem toho vo vzťahu k tehotenstvu podporujú veľa svalov, sily a trvanlivosti. To znamená, že môžete pomôcť pri udržiavaní Váha tehotenstva Keď ovládate a spravujete ďalšie váhy, ktoré používate, uľahčí obnovenie dieťaťa a obnoví fyzický tlak dieťaťa.

Získajte viac informácií o výhodách tehotenstva.

Zahrajte si vášnivú tehotenskú hlavu

V dôsledku tehotenských hormónov je jedna z výhod niektorých žien častejšia a jasnejšia. (Naozaj nerastieš. Si sám Prenášaný Menej ako obvykle. Niektoré ženy vedia, že ich vlasy sú jasnejšie alebo že sa táto schéma mení.

Ak sú vaše vlasy zvyčajne tenké, nikdy to bozkáva vašu národnú atmosféru. Kontaktujte kaderníctvo a maximalizujte maximálnu hodnotu a skontrolujte, či odporúčame šampón, kondicionér alebo iné produkty.

Ak zvyčajne máte veľmi silné vlasy a nemôžete ich ovládať, môžete počas tehotenstva udržiavať kratšie alebo viac rezov. Môžete tiež použiť klipy, hlavičky a vedľajšie hry.

Les différences de texture et de volume des cheveux ne sont pas permanentes - vos cheveux reviendront à la normale dans les six mois suivant la naissance\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Donc, à moins que vous envisagiez déjà d'essayer un nouveau «faire, c'est probablement une bonne idée d'éviter d'apporter des changements drastiques\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Au lieu de cela, travaillez avec votre styliste pour trouver une coupe qui vous convient et ne s'écarte pas trop de votre style actuel\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Toto sa zvyčajne považuje za proces. Kábel zafarbujete Tehotenstvo: Veľmi opatrné, ale najdôležitejší ekologický systém môže čakať na druhý štvrťrok.

Aktualizujte Wakepa ako štandardný produkt tehotenstva

Dnes má materské oblečenie najelegantnejšiu možnosť údržby rozpočtu. Udržujte verný štýl a vytvorte malé, ale praktické tehotenstvo v niektorých klipoch.

Momany môžu byť ukotvené vo väčšine odevov a dá sa kúpiť ako flexibilný bočný alebo spodný panel. DOP s rozšírenými materiálmi, ako je Lycra, sa môže vyvinúť do dlhodobého brušného tkaniva. Ak chcete získať náročnejšiu alternatívu, vytvorte hodnotu, ktorá hodnotí a ukazuje praktické matky.

Čierne a prioritné farby, nie tradičné módy, vytvárajú pre budúce matky zázraky. Čierne čierne šaty s farebnými dekoráciami, pokojným a tekutým oblečením môžu byť pohodlné a elegantné, ale nebojí sa nosiť tvrdé oblečenie zamerané na opuchy.

Ak chcete získať viac módy, ktorá môže byť počas tehotenstva krásna, môžete si prečítať články o tajomstve úlohy matky.

Máte kožené potápanie

Rovnaké tehotenské hormóny, ktoré vysielajú emócie vo vode do vody, môžu tiež poškodiť pokožku. Vaša pokožka môže byť dobrá (prosím jasnosť ) Alebo možno ísť Zrodiť sa Akoby som opäť chlapec.

Toto je dobrá správa, ak pokožka ovplyvní problém. Počas tehotenstva dostáva veľa ošetrení zelené svetlo. Zamyslite sa nad dermatológiami na liečbu E. Bezpečná starostlivosť o pokožku počas tehotenstva A môžete naplánovať bezpečnú látku pre svoje rodné mesto, rodné mesto, recepčný produkt alebo matku.

Na tvári si môžete kúpiť tmavé vnútorné jedlo. 언 (Niekedy sa nazýva tehotenská maska) kvôli zvýšeniu produkcie melanínu v koži. Pre väčšinu žien postupne zmizne po narodení. Medzitým sa raz môže použiť široká škála 30 alebo viac SPF, čo minimalizuje vysoký krém.

Dobrá vlhkosť môže spôsobiť zázrak so suchou pokožkou vrátane predĺženia žalúdka. Ako sa žalúdok vyvíja, najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť tomuto matnému svrbeniu, je dobre poskytnúť vodu. Môžete tiež vyskúšať jeden z krémov v žalúdku. Natiahnutá značka A neexistujú dôkazy o určitých veciach, ale existuje matka.

Šialenstvo

A manikúra Môžete sa cítiť a tlačiť (tiež nehnuteľnosť V prípade očakávania sa považujú za bezpečné). V prvom štvrťroku je fajčenie obzvlášť nepríjemné. Vyberte si legálnu miestnosť v dobre známeho miestnosti, kde hygienické postupy vydržia vo všetkých ošetreniach nechtov.

krstná vôľa

Existuje veľa vecí, ktoré boli zničené 1-2 hodiny. Masáž peňazí Si jeden tvár (Nie všetky výrobky na starostlivosť o pleť, vrátane niektorých druhov drevených škrupín, sa nezhodujú s tehotenstvom). V jednej z týchto možností vyberte kúpele, ktoré poskytujú odborné Morsting.

Ak si nemôžete vychutnať kúpele, môžete si odvážiť osobnú starostlivosť doma: pripravte masku a manikúru alebo zorganizujte dobré stretnutie s blízkymi priateľmi.

prichádzať Botox Alebo kožené zaťaženie (napr. Kyselina kolagénová alebo kyselina hyalurónová) sa počas tehotenstva široko nepoužíva. Väčšina odborníkov sa nesnaží ukladať tieto postupy, kým sa nenarodia. Ak o tom premýšľate, môžete najskôr kontaktovať svojho lekára.

pohyb

Napriek ~ Bolesť a bolesť tehotenstva Byť Absolútne určenie A jej kultivácia žalúdka môže byť počas tehotenstva veľmi ťažké snívať. Mnoho štúdií však ukazuje, že spánok je dôležitý pre duševné zdravie. Spánok nestačí na časté duševné choroby (to nie je duševne dobré najmenej dva týždne minulý mesiac). Ukázalo sa, že zlepšenie spánku zlepšuje príznaky úzkosti a depresie a podporuje tlak.

Tieto návrhy môžu byť užitočné Počas tehotenstva spím lepšie :

• Spať a prebudiť pravidelný okamih cez víkendy.
• V miestnosti uložte elektronické zariadenie (napr. Vrátane telefónu).
• Uistite sa, že miestnosť je tmavá, pokojná a pohodlná.
• Vyhnite sa dokonalému jedlu pred spaním.
• Redukcia kofeínu Najmä včas.
• Aktívny throughout the day, which can work wonders for your ability to sleep at night.

Dajte si pozor na duševné zdravie

Tento návrh môže vyskúšať zníženie zmien.

• Pamätajte, že to nie je sami. Štúdie ukazujú, že viac ako polovica tehotných žien nie je spokojná s maľbou tela počas tehotenstva. Naša spoločnosť sľúbila pokrytie vzhľadu a tlaku a nebude uvoľnená počas tehotenstva.
• Nenechajte si ujsť konečný cieľ. Rýchle monitorovanie zmien môže byť na tento účel ťažké. Jeho telo robí niečo zvláštne a dôležité. Vytvorte nových ľudí.
• Podeľte sa o svoje pocity. Porozprávajte sa so svojím manželom, priateľmi alebo príbuznými, aby ste zmiernili duševný stres.
• Použite auto. robiť tehotenstvo Byťu frase positiva, e repita regularmente (especialmente quando você se Prenášanýe fraco). Pesquisas sugerem que os mantras em escala bem podem ajudar a melhorar a saúde e os relacionamentos.
• Všetky tieto zmeny nie sú stanovené medzi tehotenstvom a matkami. Možno vás prekvapí, ako sa vaše telo obnoví po liečbe a narodení.

Nakoniec nezabudnite, že to je pomoc. Ak obraz vášho tela používa vaše myšlienky, hanbí sa za každodenný život alebo sa cítia ako vy. smutný Je dôležité spoznať a stretnúť tieto pocity. Táto štúdia kombinuje negatívny obraz tela počas depresie tehotenstva a porúch príjmu potravy.

Skúsenosti, poraďte sa s lekármi alebo pôrodnými asistentkami a opýtajte sa psychiatra. Aj keď si nemyslíte, že existuje riziko depresie alebo iných problémov s duševným zdravím, niekedy môžete získať jednu recenziu cudzincov, ktorí sa niekedy môžu chytiť, zmeniť a vyrovnať sa s najťažšími časťami tehotenstva.

Bol tento článok užitočný?

Skúste tvrdo

W ~

8 -týždňová veľkosť plodu

• 16 rodičov pripúšťa, čo si skutočne myslia o tehotenstve a sladkých metódach.

  Paolivia DeLong

• 10 pohodlných a očarujúcich šiat v zimnom zaťažení

  Obliehať

• Je nový spánok skutočne horší ako sny tehotenstva?

  Jesse Van Banner

• 6 najlepších matiek hľadajú

  Kelly Bailey

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

Aad. Nie je dátum. Určite ste použili liečbu akné počas tehotenstva? Americká dermatologická akadémia. https://www.aad.org/public/disases/acne/derm-geeat/preignanceOTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Aad. 2022. Prečítajte si: Occe. Americká dermatologická akadémia. https://www.aad.org/public/disases/a-z/melsma-tratmentOTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Dôverujte v dodávku štátu. 2018. Ktoré plastové ošetrenie je počas tehotenstva bezpečné? https://www.nct.org.uk/pregnce/social--OTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Dusher a gynekológ v Spojených štátoch. 2021. Koža sa objavuje počas tehotenstva. //www.cogOTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Cleveland Clinic. 2021. Existujú jemné vlasy počas tehotenstva? https://health.clevelandclinic.org/dyeing-your-hie-regant/OTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

definovať zygotu

Sprcha a gynekológ v Spojených štátoch. 2022. Tréning počas tehotenstva. https://www.acog.org/womens-ealth/faqs/exercize-driggnanceOTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Organizácia odborníkov v oblasti textových informácií. 2018. Ďakujeme za: Bezpečnosť nechtov počas tehotenstva. https://mothertobaby.org/baby-log/nailing-wow-fatts-seaprity-ingnance/OTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Jakharia-Shhh N, a kol. 2017. Všeobecné bezpečnostné testy estetického sprostredkovania počas tehotenstva. Medzinárodný časopis A pásmo 2 číslo 5. http://medcraveonline.com/ipcb/ipcb-02-00035.pdfOTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Cohen GL a ďalšie 2014. Psychologické zmeny: Lux a sociálny psychologický zásah. Ročný prehľad psychológie 65: 333-371. https://www.annoalreviews.org/doi/abs/10.1146/annev-pich-010213-115137OTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Centrum kontroly a prevencie chorôb. 2022. Lepšie tipy na spánok. https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiène.htmlOTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Scott AJ, a kol. 2021 Zväzok 60, december 101556. https://www.scidiirect.com/science/article/pi/s1087079221001416OTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Blackwalder A a ďalšie 2021. Negatívny vplyv spánku častými duševnými poruchami. Predchádzajúca správa 18: 200573. https://www.cdc.gov/pcd/issues/2021/20_0573.htmOTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Národný zdravotnícky inštitút. 2018. Tehotenstvo a obraz tela. https://orwh.od.nih.gov/research/maternal-morbidità-drrrrrly/information-for-women/preignance-and-body-bildeOTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]

Vanderkuik R, I in. 2022 https://link.springer.com/article/10.1007/s00737-022-01236-6OTVORENÉ [Prístup v apríli 2023]