Ako dlho by mal matrac vydržať? 5 znakov, že potrebujete nový

Matrace sú solídnou a dôležitou investíciou pre váš domov a keď sa vrhnete na nový prírastok, možno sa budete pýtať, ako dlho by mal matrac vydržať? a naozaj už potrebujem nový?

Aj keď to môže pôsobiť ako márnotratnosť, mäkký matrac je investíciou do vášho zdravia a pohody. The najlepšie matrace môže to byť dlhodobý nákup, ale nebude trvať večne. V priebehu času materiály degradujú a už neponúkajú rovnakú podporu.

Zvyčajne môžete očakávať, že matrac vydrží sedem až desať rokov, ale závisí to od faktorov, ako je materiál a kto na ňom spí. Naši špičkoví odborníci na spánok sa v tomto článku ponorili do toho, ako dlho môžete očakávať, že váš matrac vydrží, a na faktory, ktoré to ovplyvňujú.

Ako dlho by mal matrac vydržať?

„Priemerná životnosť matraca je približne 7-10 rokov. To sa však môže líšiť v závislosti od typ matraca , použité materiály a ako dobre sa oň stará,“ začína Jeff Kahn, spoluzakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Rise Science .

Jeden matrac vyrobený z pamäťovej peny, ktorý sa pravidelne otáča a používa sa iba v noci, pravdepodobne vydrží dlhšie ako rovnaký matrac, ktorý sa používa stále a nikdy sa napríklad neotáča.

V dôsledku toho sa oplatí rozdeliť to na použité materiály, aby ste sa rozhodli, ako často by ste mali meniť matrac, hovorí Jeff Kahn, odborník na spánok:

Vnútorné pružinové matrace: Matrace Innerspring sú ideálne pre tradicionalistov – tento dizajn obstál v skúške času. Sú vyplnené špirálami, ktoré dodávajú týmto matracom ich charakteristický odraz. Znamená to však, že sa rýchlejšie opotrebúvajú. „Matrace Innerspring majú vo všeobecnosti kratšiu životnosť, v priemere okolo šiestich rokov,“ hovorí Jeff Kahn, odborník na spánok.

Recenzie na ľahké hodnotenie

Matrace z pamäťovej peny: Ako Dlhé matrace z pamäťovej peny vydržia skutočne záleží na tom, ako ich používate, hoci zvyčajne majú mierne predĺženú životnosť.
' Matrace z pamäťovej peny nárokujte si produkt s dlhšou životnosťou a lepšou odolnosťou,“ hovorí Christopher Anselmi, chiropraktik a riaditeľ Centrum starostlivosti o chrbticu a mobilitu . „Osem až desať rokov je typická životnosť, keď ich otáčate, ale neprevraciate ich pravidelne,“ hovorí.

Hybridné matrace: „Hybridné matrace, ktoré kombinujú rôzne materiály, ako je pena a špirály, môžu vydržať 8 až 10 rokov,“ hovorí Jeff. Ich výdrž sa líši podľa toho, z čoho presne sú vrstvy vyrobené. Pomáha aj vedieť ako často prevrátiť matrac aby sa zabránilo nerovnomernému opotrebovaniu.

Latexové matrace: Latexové matrace ponúkajú maximálnu odolnosť. „Latexové matrace môžu vydržať až 12 rokov,“ hovorí Jeff. Ak sa rozhodnete pre prírodný latex, môže prežiť ešte dlhšie. Niektorí výrobcovia tvrdia, že sa môžu dožiť zrelého veku 20 rokov.

Ako opotrebenie ovplyvňuje váš matrac

Materiál je len jedným z faktorov, ktorý ovplyvňuje životnosť. Opotrebenie je často prehliadané. „Hmotnosť človeka spiaceho na matraci môže ovplyvniť jeho životnosť. Jedna štúdia naznačuje, že ľudia, ktorí vážia viac ako 250 libier, môžu potrebovať vymieňať matrace častejšie ako tí, ktorí vážia menej,“ vysvetľuje Jeff Kahn, odborník na spánok.

Ďalšou samozrejmosťou je, či zdieľate posteľ s partnerom, čím viac zaťažujete matrac. Navyše, ak sa vaši chlpatí priatelia schúlia do vašej postele, pridá to na váhe navyše, nehovoriac o riziku poškodenia pazúrov.

18 -mesačná rutina spánku

A samozrejme, čím dlhšie strávite v posteli, tým kratšia je životnosť vášho matraca. Ak sa každú nedeľu venujete stáčaniu sa s boxsetmi v posteli, možno budete musieť vymieňať matrac častejšie.

Odborníci hovoria, že zvyčajne existuje päť kľúčových znakov, že by ste si mali kúpiť nový matrac:

1. Nemôžete sa cítiť pohodlne

„Keď si v noci ľahneš, dokážeš sa rýchlo usadiť, alebo sa veľa prehadzuješ? Ak je prvých pár minút pred spaním boj, spíte na zlom matraci a musíte zvážiť nový.“ hovorí Lauri Leadley, prezident, klinický pedagóg spánku a zakladateľ spoločnosti Centrum spánku v údolí v Arizone.

2. Vstávate s pocitom bolesti

Ďalšie klasické znamenie? 'Počúvaj svoje telo. Starý matrac môže spôsobiť bolesť v bedrách, krížoch, strednej časti chrbta, krku a dokonca aj v ramenách.“ hovorí Matthew Cavanaugh, chiropraktik v Cavanaughova chiropraktika v Louisiane.

Pochopenie toho, ako správne otestovať matrac predtým, ako si ho prinesiete domov, je najlepší spôsob, ako zmierniť výber novej možnosti, po ktorej sa budete počas dňa cítiť rovnako na dne.

3. Vstávate unavení

'Ako sa cítiš cez deň? Ste oddýchnutí a nabití energiou? Alebo „narazíte do steny“ skôr?' hovorí Lauri. 'Váš starý matrac vám môže brániť v tom, aby ste si užili regeneračný spánok.'

Ak prejdete na novší model a doprajete si čas na rozbitie matraca, pomôže vám to z dlhodobého hľadiska lepšie spať.

4. Môžete cítiť hrudky a hrbolčeky

To je matrac, nie vy. Akékoľvek viditeľné znaky sú obrovským nie-nie a indikátorom toho, že máte nový. 'Ak má váš matrac trhliny, hrče alebo pružiny, sú to jasné znaky, že je čas na výmenu.' hovorí Dr. Chris Tomshack, generálny riaditeľ spoločnosti Chiropraxe HealthSource .

Ak si ešte len začínate všímať drobné hrčky a hrbolčeky, môže to tak byť je čas kúpiť poťah na matrac aby ste zo svojho matraca dostali posledných pár rokov života, ale nikdy nezostaňte s nepohodlnou posteľou.

5. Všade inde sa vám lepšie spí

„Ak si všimnete, že sa vám lepšie spí na iných matracoch (napríklad pri pobyte v hoteli alebo na návšteve u priateľov), možno je načase pouvažovať o kúpe nového matraca.“ radí Jeff Kahn, odborník na spánok. Zasvätený tip – zvážte výlety mimo domova ako príležitosť zistiť, aké matrace preferujete.

Prečo je výmena staršieho matraca nevyhnutná

ellijah

Prečo je teda dôležité vedieť, ako dlho vám matrac vydrží a kedy je potrebné ho vymeniť?

„Podperný matrac umožňuje vašej chrbtici správne odpočívať. Ak je váš matrac príliš mäkký alebo príliš tvrdý, nebudete sa môcť cítiť pohodlne a relaxovať,“ hovorí Christopher Anselmi, chiropraktik. 'Dať svojmu pohybovému ústrojenstvu šancu na odpočinok umožňuje štruktúram mäkkých tkanív, ako sú šľachy, väzy a svaly, zotaviť sa a rehydratovať.'

Trávime veľa času na H&G testovaním a recenzovaním matracov, aby sme presne vedeli, čo hľadať v kvalitnom produkte.

Keď sa odvážite nájsť vylepšenie, je dôležité zvážiť, čo od matraca hľadáte najlepší matrac pre spanie na boku , alebo najlepší luxusný matrac , rovnako ako premýšľať o skúškach spánku matraca predtým, než sa zaviažete. Dobrá skúšobná doba trvajúca 100 dní alebo viac je nevyhnutná na to, aby vám pomohla rozhodnúť sa, či je daný matrac pre vás vhodný, najmä vzhľadom na to, že vášmu telu trvá minimálne dva týždne až mesiac, kým si zvykne na nové miesto na spanie.

často kladené otázky

Ako dlho vydrží poťah na matrac?

Poťahy na matrace nevydržia tak dlho ako dobrý matrac, zvyčajne poskytujú tri až päť rokov väčšieho pohodlia vzhľadom na to, že sú tenšie a často vyrobené z menej odolných materiálov. Správna starostlivosť o poťah matraca tým, že ho budete umývať podľa pokynov výrobcu a pravidelne ho prevracať, vám pomôže dosiahnuť posledný koniec tohto časového rámca.

Ako dlho vydrží rám postele?

To, ako dlho posteľný rám vydrží, závisí výlučne od jeho kvality. Napríklad študijný, investičný rám postele vyrobený z masívneho dreva vám môže vydržať viac ako desať rokov, zatiaľ čo cenovo dostupnejší rám vyrobený z lacných materiálov sa skôr zdeformuje alebo ustúpi. Samozrejme, neskákanie na posteli a vyhýbanie sa pohybu alebo ťahaniu rámu po podlahe tiež pomôže zachovať ich integritu.

Samozrejme, je dôležité poznamenať, že toto všetko sú hrubé pokyny. Ak sa vaša posteľ začala cítiť nepohodlne skôr, ako by mala, nemá zmysel čakať, kým sa to zlepší – ale pred výmenou si skontrolujte svoju záruku pre prípad, že máte nárok na opravu alebo bezplatnú výmenu.
Matrac by ste mali vymeniť hneď, ako to bude možné, alebo si zaobstarajte jednu z najlepších prikrývok na matrac, ktorá vám pomôže, ak práve nemáte peniaze.