- Viem viac
Je to druh spánku, ktorý sa uvažuje. To znamená, že je dôležité, aby sa deti učili.
Ak nie ste pripravení otestovať metódu Ferber, kontaktujte svojho lekára.
Ako vytvoriť prímestskú metódu
Urobte nasledujúce kroky, aby ste použili metódu spánku na predmestia:
Krok 1
Rozhodol som sa odvolať na metódu Ferber nižšie a použiť časový rozsah. Napríklad môžete skontrolovať svoje dieťa na 2 minúty, 5 minút a 10 minút prvej noci.
Krok 2
Pravidelne sledujte svoje deti Každodenný život pred spaním. Toto je možné zohľadniť:
-
Ferber -setod grafisk
Flexibilná flauta: Obdobie nahrávania závisí od temperamentu dieťaťa a času otvorenia dieťaťa. Môžete ho prispôsobiť tak, aby ste našli ďalší.
Kedy znížiť narcisy
Táto schéma vám môže pomôcť dosiahnuť záznamy o údajoch.
Prvá registrácia: Ďalšia registrácia: Tretia registrácia B: Ďalšia recenzia: 1. 2 minúty 5 minút 10 minút 10 minút 2 5 minút 10 minút 12 minút 12 minút 3 10 minút 12 minút 15 minút 15 minút 4 12 minút 15 minút 17 minút 17 minút 5 15 minút 17 minút 20 minút 20 minút 6 17 minút 20 minút 25 minút 25 minút 7 20 minút 25 minút 30 minút 30 minút Prvú noc plačem a plačem každé dve minúty každých 10 minút, až kým moje dieťa nezaspí. Po niekoľkých hodinách sa začne 2 minúty a prestávka sa zvýši.
Grafika týchto predmestí sú iba návrhy. Ak vaše dieťa nespí po ovládaní dlhšie ako hodinu, stále môžete predĺžiť čas medzi pohodlnými obrázkami. Napríklad môžete skontrolovať prvú noc každých 15 minút.
Metóda Ferber sa na rodinu nevzťahuje. Existujú deti, ktoré sa viac boja chodiť, a ak nespia po veľkej kontrole, budú unavení mentálne a fyzicky. Mnoho rodičov integruje monopolistické metódy so štandardným tréningom spánku. Po veľkej kontrole sa môžete rozhodnúť plakať, kým spíte.
Funguje Ferberova metóda?
Áno, táto štúdia ukazuje, že metóda Ferber môže deťom pomôcť zaspať a spať samostatne. Toto je len jedna z mnohých metód spánku. Matte Say Play Vybrat, ktorý oslobodil Nejlépe Pro Vás a Vaši Rodin.
Často citovaný FredOTVORENÉ Z 52 spánkových pohybov ukázali, že takmer všetky metódy spánku pomohli deťom dlho. (Prímestský Výcvik Keď príde sladké alebo plače.) Technológia spánku viedla nielen k lepšiemu spánku, ale tiež zlepšila rodinu.
kedy FredOTVORENÉ Medzi desiatimi štúdiami metód spánku, vrátane predmestí, zistili, že všetky metódy významne znížili problémy s spánkom detí a výrazne zlepšili kvalitu spánku matky.
Ako dlho trvá metóda Ferber?
Mnoho detí môže zaspať, ak je pár nocí bez použitia metódy Ferber. Existujú deti, ktoré vydržia dlhšie, hovoria počas týždňa, ale každú noc plačú.
Keď vaše dieťa zaspí, počkajte, kým sa niekedy prebudíte a plače v noci alebo spíte. Možno máte ťažkosti so spánkom ptyś Alebo napríklad žiarenie o Za obranu Ak Drya vysvetľuje, že mnoho z týchto faktorov môže spôsobiť dočasné problémy.
Deti alebo deti odber Jeho sen náhle zaspí alebo bolí veľký a ťažký krok. Podľa Dor.
Tipy pre metódy prímestského spánku
- Urobte auto, aby bolo zvýraznené a chytené Chytiť Alebo ich integrovať Použite svoj palec To znamená.
- Umiestnite spoľahlivú a mäkkú rutinu. Je čas ísť spať a pomôcť deťom relaxovať.
- Nechajte svoje dieťa v tmavom starom dieťaťu. Použite nočné svetlo, aby ste vám pomohli zmeniť a jesť uprostred noci.
- Používajte biely hluk (ak sa vášmu dieťaťu páči).
- Nekontrolujte deti, ktoré môžu byť produktívne.
- Keď sa v noci zobudíte, mlčajte si ticho a cukrové chrobáky a urobte si prestávku.
- Ak chcete učiť svoje deti sama, môžete spať, ale znížiť ich, keď nespíte úplne.
- Nereagujte na krátke zvuky. Deti zvyčajne vstávajú celú noc a zvyčajne sú sami, pokiaľ nie sú hladné alebo nepríjemné. Môžete dať svojmu dieťaťu tesne pred prestávkou alebo ho zdvihnúť.
-
Výcvik por bébé: svoj
Por Colleen de Bellefonds -
Výcvik dox: W ~ cry methods, explained
Por Colleen de Bellefonds -
odber de 6 meses
Manželstvo -
Výcvik por bébé: méthode de crise
Por Colleen de Bellefonds
Vyberte si dobrý čas A perfektné, budete spať, ak váš deň nie je príliš stresovaný alebo zaneprázdnený. Nespajte, kým sa nepohybujete alebo sa nevrátite do práce. Ak pracujete od pondelka do piatku, môžete začať cvičiť tento víkend. Týmto spôsobom môže tráviť čas.Pomôžte mi jasne. Počúvanie vášho dieťaťa plače na pár minút. Môžete sa unaviť, ak sa zobudíte, aby ste upokojili svoje dieťa v konkrétnom programe a nespite mi obzvlášť ľahko. Požiadajte svojho partnera, priateľov alebo rodinu o pomoc v prvých dvoch noci. Ak vaše dieťa príliš komunikuje, mali by ste sledovať alebo pozerať televíziu v inej miestnosti, zatiaľ čo priateľ trvá nejaký čas.Nasledujte obvyklý deň dnes. Hračka šiesty Zároveň relaxuje deti každý deň a pomáha lepšie spať v noci.Nastavte a rešpektujte čas spánku vášho dieťaťa. Ukážte svojim deťom prirodzene, aby vám prilákali oči a pozvali vás, aby ste podráždili a dráždili. Pozrite sa na spánok a užívajte si!Pozrite sa na rovnakú rutinu spánku každú noc. To vám pomôže psychicky pripraviť vaše deti na spánok.Uistite sa, že prostredie spánku dieťaťa je bezpečné a pohodlné. To znamená umiestniť dieťa na chrbát alebo zdôraznenie postele. Na zníženie rizika SMSN použite problém s úzkym parkovaním. Pagetted, láska alebo hračky bez odchodu. V miestnosti sa trochu rozsvieti a používa ju Zádavka Ak pomôžete dieťaťu dobre spaťBez reagovania na zvuk. Význam alebo stonanie tajných detí a nie každý im hovorí, ako plakať. Nezabudnite ho zastaviť skôr, ako sa dieťa učí a reaguje.Udržujte konzistentnosť. Je dôležité monitorovať základné pravidlá rutinnej rutiny počas spánku a udržiavať základné princípy Ferberovej metódy.Viem, že keď prestaneš. Ak sa vaše dieťa nestretne týždeň po týždni alebo predmestskej metóde, skúste sa zastaviť a skúste to znova.Je prímestská metóda škodlivá pre deti?
V rámci -komunikácie -produkt učiť saOTVORENÉ Deti v 178 deťoch uviedli, že kričali svoje sny, pretože po 18 mesiacoch nedošlo k negatívnemu vývoju ani rozdielu v ich rodičoch.
rôznorodý učiť saOTVORENÉ Z viac ako 2 000 rodičov, ktorí požiadali o spanie, sa s deťmi zaobchádzalo ako s metódou spánku a dospeli k záveru, že plač nemá žiadne negatívne výsledky.
Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že tréning spánku zlepšuje sny a duševné zdravie bez poškodenia detí. Mnoho ľudí tiež tvrdí, že deti stoja za to.
Keď potrebujete hovoriť s lekárskym snom dieťaťa
Vyskúšajte Ferberovu metódu (alebo iný prístup k spánku) a kontaktujte svojho lekára, ak nebudete pokračovať vo svojom dieťati asi pred týždňom. Možno budete potrebovať iný čas, ale problém odstráňte nižšie. Choroby môžu ovplyvniť zručnosti ich detí vrátane detí. Uši , Cez destilovanú chorobu rias (dub), alergie, nadmerné chrápanie ( Mozog -mozog Alebo anémia.
Okrem toho, ak má dieťa problémy so spánkom a autizmom alebo Downovým syndrómom, hovorí s detským lekárom. Táto situácia môže ovplyvniť kapacitu spánku detí, takže môže trvať dlhšie alebo menej efektívne.
Ak sú deti alebo deti bežné nočná mora o Neighter Alebo trpia problémami duševného zdravia, ako je úzkosť a porovnanie lekárov -v prípade metód spánku.
rôznorodýs métodos de treinamento do sono
Ak sa vám nepáči Ferberova metóda, môžete spať alebo sa priblížiť, ak sa nezmestí dobre. Mnoho rodičov navyše zdieľa niektoré ďalšie metódy, ako nájsť najlepšie riešenie pre svoje deti.
rôznorodýs métodos de treinamento do sono include:
Cry (CIO) To znamená, že si ležíte hodinu a nereagujete a nereagujete na tento okamih a ráno.
삶 Vyzerá to ako metóda Ferber. To znamená, že matka je blízko a beriete ju so svojím dieťaťom každých päť minút s pohodlnou mantrou. Milujem ťa. Teraz môžete zaspať.
šatka Nebude ťa vziať do postele na dieťa na stoličke a on im nedá tím a keď plačeš. Stolička postupne vstupuje do postele, až kým dieťa nezaspí bez neho.
O svoj Vyskúšajte čas spánku svojho dieťaťa, aby ste mohli ľahko zaspať. Po chvíli začnem ukladať svoje dieťa do postele. Potom rastie 15 minút o 2. hodine, až kým som nespal, kým som nezostal.
Výcvik dox To znižuje miestnosť, len čo sa zmení alebo sa zmení dieťa, a hneď ako je nainštalovaná.
rôznorodý Möglichkeiten, Ihrem Baby zu helfen, zu schlafen
Viem viac:
Bol tento článok užitočný?
Skúste tvrdo
W ~
Uprostred
Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.
AAP. 2022. Sov Din Baby. Pediatrická akadémia https://www.healthychildren.org/english/ages-skjing/pages/pages/geting-d-bby-seep.asasp.pxOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
preťaženie tehotenstva a nosa
AAP. 2017. Znížte riziko SMST https://www.healthychildren.org/english/ages-cing/sleep/pages/preventing-ssids.aspxOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Cargin a Al. 2020. Pri použití rodiča u dieťaťa: Po 18 mesiacoch to nemá negatívny vplyv na väzbu a vývoj aktivity. Dystephlin Detská psychológia a psychiatrický časopis Allate 61 (11): 1184-1193. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32155677/OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Blunde S a kol. 2022. Pilotná štúdia. Archív pre duševné zdravie žien 25 (3): 621-631. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc9072263/OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Cleveland Clinic. 2021. Čas tréningu a metód odbornej prípravy pre deti. https://health.clevelandclinic.org/when-how-to- spánok ---OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Davis medzi. a ďalšie 2021. Odpoveď: Cirrling, ste skutočne negatívni vo svojom vzťahu? Odraz génov Volka Cars (2020). Detská psychológia a psychiatrický časopis 62 (12): 1488-1490. https://doi.org/10.1111/jcpp.13390OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Douglas NB 2013. Vo veku mediácie nezlepšuje výsledky matiek alebo detí. Systematické dispozície. Vývojový sklad 34 (7): 497-507. https://journals.lww.com/jrnldbp/abstract/2013/09000/behavel_sleep_interns_in_first_six.7.aspxOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Môže ovulačný test určiť tehotenstvo
Ehetherton H E AL. 2016. Diskusie a rodičov je ťažké diskutovať o správaní arbitráži na základe vyhynutia malých detí. Sen o lekárskom lekárstve 12 (11): 1535-1543. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5078709/OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Subber R. 2006. Vyriešte problém spánku vášho dieťaťa I Simon https://wwww-9.si/~ Gregor/ferber_sep_problems.pdfOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Stupeň M a kol. 2016. Intervencia problémov so spánkom detí: výskum. Stodola 137 (6): E20151486. https://publications.aap.org/petctics/article-rract/137/6/e20151486/52401/behaver-internates-for-organesOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Kahhn M a kol. 2023. Implementácia behaviorálneho zásahu pre problémy so spánkom detí v skutočných parametroch. Pediatrický denník 255: 137-146.e2. https://www.scidiirect.com/science/article/abs/pi/s0022347622010009OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Medle Plus. 2022. Habers pred spaním pre deti a deti. Národný zdravotnícky inštitút, Národná lekárska knižnica. https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htmOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Takže a ďalšie 2006. Problémy so spánkom a podstatné mená detí a detí. byť 29 10: 1263-1276. https://aasm.org/resources/practiceparameters/review_nightwakesschildren.pdfOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Jay Park I in. 2022 Vedecký stav 12: 4172. https://www.nature.com/articles/S41598-022-07762-8OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
All a kol. 2012. Prínosy z predsudkov na päť rokov a zásahy do správania detí: náhodné vyšetrenie. Stodola 130 (4): 643-51. https://mentalhealth.bmj.com/content/16/2/41.LongOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Richard El. 2013. Zásahy na spánkové správanie nemajú trvalý vplyv na pocity alebo správanie výsledkov detí alebo matky. BMJ Zdravotný duch 16 (2): 41. https://mentalhealth.bmj.com/content/16/2/41.LongOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Shaughnessy. 2016 Americký rodinný lekár 94 (9): 750. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2016/1101/p750.htmlOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
byť Fondation. 2024. byť Training. https://www.sleepfoundation.org/baby-seepe/slingtring-tingOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Smith F manipulovať I Oddiel 31. https://fisherpub.sjf.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1033OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
0 až 3. 2016. Všeobecný mýtus o vysnívanej výzve dieťaťa. https: //www.zerotherOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]
Karen Miles Karen Miles je tehotná autorka a odborník a vzala deti, ktoré prispeli do centra detí viac ako 20 rokov. Som rád, že môžem aktualizovať užitočné informácie pre svojich rodičov, aby urobili dobré rozhodnutie pre svoju rodinu. Jej obľúbený koncert je matka Karen pre štyroch dospelých a trpaslíkov s deviatimi vnúčatami.
-
