Je správne jesť život počas tehotenstva?

Pečeň je plná živín, ale pečeň obsahuje vysoké hladiny vitamínu A sťažnosť

Malý alebo dvakrát mesačne po tehotenstve sa nepovažuje za škodlivé. Vyhnite sa však pečeni, ak chcete počas tehotenstva dôkladne naplánovať na prvých troch veľtrhoch tehotenstva a hraníc.

Je to dobré pre tehotnú ženu?

Pečeň je bohatá na vitamíny, minerály a bielkoviny a vo všeobecnosti sa považuje za výživnú potravu. Pečeň však obsahuje veľmi vysokú koncentráciu vopred vyrobených vitamínov a môže byť nebezpečná počas tehotenstva.

Vitamín A má dva typy.

Vitamíny pred Perurdou Vyzerá to v živočíšnych výrobkoch, ktoré žijú, vajcia, mlieko a syr. Profesionálny vitamín -karotenoid Beta karotén, ovocie a zelenina, vrátane zeleninových pigmentov, sa stávajú vitamínom A.

Zahrnutých bolo iba 7 a viac príznakov vopred generovaných vitamínových udalostí pre budúce matky.

Počas tehotenstva je dôležité pred nákupom vyhnúť vitamínoch, ale dostatočný Počas tehotenstva potrebuje viac vitamínu A na podporu očí detí a kostí a na udržanie metabolizmu. Chcete vitamín A. Mali by ste dosiahnuť Vitaminbrudd Vitamíny sú obsiahnuté vo forme beta karoténu a potravín. Bude mať rád jedlo A najlepším jedlom je ovocie a zelenina, najmä oranžová alebo žltá zelená zelenina.

Aké bezpečné je to počas tehotenstva?

Pečeň obsahuje vysokú dávku vitamínu A, ale pre vaše alebo vaše deti polovica častí (alebo 1,5 gramu) sa pravdepodobne vyskytne raz alebo dvakrát mesačne. Telo ukladá nadmerný vitamín A, takže môžete jesť aj malé časti.

sexuálna pozícia počas tehotenstva

Ak jete niekedy, je dôležité variť kdekoľvek zabíjať Salmonella, druh baktérií, ktoré môžu spôsobiť nebezpečné infekcie pre vás a vaše deti. Aby ste sa uistili, že pečeň je dobre vykonaná, uistite sa, že šťava je čistá a nie ružová.

Je správne jesť ťažkú ​​ropu počas tehotenstva?

Olej Daegu je bohatý na omega -3 vitamíny a mastné kyseliny, ale je najlepšie sa mu vyhnúť počas tehotenstva. Rovnako ako Cowlive, veľké množstvo vitamínu A. A. Pre -forfa A.

Bol tento článok užitočný?

Skúste tvrdo

W ~

Nenávidím

• Jedzte vajcia počas tehotenstva

  Telefon Claudia Boyd-Bart

• Vitamíny a tehotenstvo

  I Eva Dashar

• Je dobré jesť med počas tehotenstva?

  Telefon Claudia Boyd-Bart

• Je správne jesť baktérie v fazule počas tehotenstva?

  Par Rebeka Wahlberg

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

Maia Sb a kol. 2019. Vitamín A a tehotenstvo: Recenzia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6470929/OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Národný zdravotnícky inštitút. 2020. Witamina A. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk548165/OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Národný zdravotnícky inštitút. 2021. WITAMINA A. https: //ods.olOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Národná lekárska služba. 2018. Mäso na diéte. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/meat-nutrition/OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

10. Mars 2016. Varovanie gal počas tehotenstva. https://www.marchofdimes.org/copplations/food-pring-ping-raggnang.aspxOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Môžete klinicky. 2020. Pre -Witamin: Pretože mi hovoria, ako si vybrať. https://www.mayocalinic.org/healthy-lifestyle/pregnent-wek-ywek/in-tepth/prenatal-vitamins/art-20046945OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Ministerstvo poľnohospodárstva USA. 2018. Fischöl, Leberkabeljau. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Národná lekárska služba. 2020. Vitamíny, doplnky a výživa počas tehotenstva. https://www.nhs.uk/pregnancy/keeceping-well/vitamins-suppplements-ands --- nutition/OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]