8 presvedčivých dôvodov, prečo žiť s menej
Niekedy zisťovanie ako žiť s menej je tá ľahšia časť. Neporiadku sa môžete zbaviť mnohými spôsobmi, vrátane jednoduchých výziev, ako je ...
- minimalistická módna výzva Projekt 333
a existuje veľa článkov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa neporiadku ako ...
Bez ohľadu na váš prístup, ak chcete, aby sa vaše úsilie o zjednodušenie držalo, je dôležité pochopiť prečo chceš žiť s menej.
Môžete stráviť svoj život v cykle nakupovania > organizovania > hromadenia > vybavovania sa > preťaženia dovolenkových darčekov > jarného upratovania > opakovania, alebo môžete identifikovať svoj dôvod a prerušiť cyklus.
novorodenecké hovno po každom kŕmení
Prečo chceš žiť s menej?
Keď budete vedieť prečo, zapíšte si to a použite ako emocionálnu páku.
Pripojte sa k svojmu prečo, keď…
- veci idú do tuhého
- ste v pokušení na polročný alebo prázdninový výpredaj
- decluttering je ohromujúci
- myslíte si, že nakupovaním sa budete cítiť lepšie
Váš dôvod sa môže časom zmeniť a je v poriadku mať viac ako jeden dôvod. Aby sme vám pomohli zistiť prečo, tu je 8 presvedčivých dôvodov, prečo žiť s menej.
6 mesiacov tehotný žalúdok
1. Zdravie
Ak zistíte, že váš neporiadok je stresujúci a z tohto neporiadku vám môže byť zle, uprednostnite svoje duševné a fyzické zdravie a pustite sa do toho.
Vedel som, že stres mi spôsobuje nevoľnosť a prispieva k pocitu vyčerpanosti a preťaženosti, nehovoriac o relapsoch a symptómoch SM, ale nikdy som si nemyslel, že môj neporiadok je stresujúci, kým som sa na to nepozrel bližšie.
- Môj neporiadok mi neustále pripomínal môj dlh a nespokojnosť. To je stresujúce.
- Kráčanie do upchatého domu na konci stresujúceho pracovného dňa ma ešte viac stresovalo.
- Správa môjho neporiadku; Organizovanie, upratovanie a staranie sa o svoje veci bolo stresujúce.
- Vyrovnať sa s emóciami o neporiadku bolo veľmi stresujúce.
Boj proti chronickému stresu si vyžaduje viac než len upratanie, ale je to silný začiatok. Každá pozitívna zmena, ktorú urobíte, a každý krok, ktorý urobíte smerom k zdravšiemu životu, vám poskytne sebadôveru a impulz na uskutočnenie ďalšej zmeny.
Medzi ďalšie veci, ktoré mi pomohli odstrániť chronický stres, patrí vytvorenie rannej rutiny, pravidelný pohyb tela a meditácia.
2. Jasnosť
Mozgová hmla? Neviete myslieť priamo? Ľahko rozptyľovať? Sme zavalení všetkým, na čo musíme denne myslieť, zvládať a venovať pozornosť. Jeden z mojich obľúbených citátov z Prospievať je od Iaina Thomasa, A každý deň ťa bude svet ťahať za ruku a kričať: To je dôležité! A toto je dôležité! A toto je dôležité! Toho si musíte robiť starosti! A toto! A toto! A každý deň je na vás, aby ste stiahli ruku späť, položili si ju na srdce a povedali: Nie. Toto je dôležité.
DIY Greenhouse nápady
Keď začnete odstraňovať veci a chmýří, bude čoraz jednoduchšie jasne identifikovať a chrániť veci, o ktorých vaše srdce vie, že sú dôležité.
3. Radosť
Žiť s menej vám poskytne priestor na vytváranie väčšej radosti vo vašom živote. Nechať ísť a zjednodušiť sa poskytuje čas na dlhé prechádzky, pomalé jedlá, zmysluplné rozhovory alebo čokoľvek iné, čo vám prináša skutočnú radosť.
4. Oddych
Urobili sme veľkú medvediu službu, keď sme vykreslili odpočinok a relax ako niečo, čo získate, ak tvrdo pracujete, čo môžete urobiť, ak stihnete všetko do konca dňa, alebo niečo, čo si zaslúžite, ak ste úplne vyčerpaní a vyhorení.
detská Buddha prsná pumpa
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, odpočinok nie je odmenou, ale podstatnou súčasťou vašej cesty za zdravím a uzdravovaním (aka vášho života). Život s menším množstvom to uľahčuje získať späť svoje právo na odpočinok .
5. Ticho
Pokoj a ticho by sa nemalo považovať za luxus. Každý deň si zaslúžite chvíle úplného ticha. Je to hlučný, hlučný svet, ale môžete sa v ňom lepšie orientovať a oceniť ho, ak si doplníte ticho a samotu.
6. Svetlo
Cestujte naľahko. Živé svetlo. Cítiť svetlo. Buď ľahký. Je to také dobré, ako to znie.
7. Čas
Ak by ste radšej trávili čas s ľuďmi, ktorých máte radi, a robili veci, ktoré máte radi, namiesto toho, aby ste organizovali a spravovali svoje veci, život s menej môže pomôcť. Menej vecí znamená menej času na upratovanie, menej času na hľadanie vecí a menej času ukladať veci tam, kam patria.
8. Účel
Ak chcete nájsť účel a zistiť, na čom vám najviac záleží, zbavte sa všetkého, na čom nie je.
Ktorý dôvod vo vás najviac rezonuje?