Chcete použiť tento nástroj na nahrávanie? Bezpečný a uspokojivý gastrointestinálny sprievodca počas tehotenstva

hlavný prúd

• Existuje veľa jedál pre reštauráciu, ktorá poskytuje diétu, ktorá poskytuje telo a rastúce dieťa.
• Znížte jedlo a jedlo so sladkou alebo smotanovou omáčkou.
• Najlepsze są rycerze pełni białka i warzyw, ale słuchają. Jeśli chcesz radości, idź dalej!

Tehotenstvo môže byť ťažké plaviť v reštaurácii. Nemusí byť známy alebo nebol zranený. Veľmi sa obávam živín potrebných počas tehotenstva alebo centra dieťaťa. Od svojho dieťaťa som sa veľa naučil, pretože mám skvelého milenca sushi. Musíte byť opatrní a brať sushi na známe miesto. Pravdepodobne to nie je nažive ... ale varené sushi ma zachránili pred konštantnou vôľou.

Paríž najlepšie: Les rouleaux de sushi à base de fruits de mer cuits comme l'anguille et les crevettes, et les légumes comme l'avocat ou le concombre sont idéaux\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Les rouleaux de Californie à base de crabe d'imitation \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(c'est en fait du poisson cuit, souvent Pollack\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) sont sûrs\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Vynikajúcimi výbermi sú tamagyaki (ryžové vajcia) alebo gumový špenát (varená listová veža). K dispozícii sú tiež škatule, ryža, zelenina a dobrá kuracia polievka alebo Terry Yaki. Požiadajte o sójovú omáčku s nízkymi fazuľami: Nemôžete dokázať rozdiel.

aplikácia: Vyvarujte sa Masashimi (ryby na ryži), zvracanie (kúsok rýb) a surové sushi. Ak máte jemne vyprážané vyprážané vyprážané vyprážané vyprážané zeleninu, ak nemôžete distribuovať zeleninu, ak máte problém s chuťou.

Chcete vedieť, či je konkrétny priečinok GA? Aplikačný program (vo vývoji) OTVORENÉ bezpečnosť? Tento nástroj pomáha pochopiť, čo je zvyčajne povolené počas tehotenstva a čo je vynechané.

Talian, ktorý zje a tehotná

Talian je skutočné jedlo pre mnoho tehotných žien a môže byť chutné a zdravé, ak sú známe.

Paríž najlepšie: Začnite so zmiešaným zeleným šalátom zabaleným v čerstvej zelenine a potom si vyberte morskú omáčku, mäso alebo rybiu omáčku. 굴 A topánky sú pripravené na otvorenie škrupiny).

Raboly sú často dobrou voľbou, pretože je často plné párenia semien. K dispozícii je tiež pizza na veľkom horúčave. V opačnom prípade spravujú jedlá s hlboko pigmentovanou zeleninou, ako je dobrý bielkovinový a slaný špenát.

aplikácia: Alfredo omáčka (s patentmi a inými cestovinami) nie je najbohatšou živinou, pretože pozostáva zo smotany, masla a syra. Ak chcete, môžete sa opýtať na malú úlohu a dať polievku a šalát do zdravšieho a uspokojivejšieho jedla.

vyhnúť sa Neexistujú žiadne funkcie bez povlaku Dôvodom je skutočnosť, že Buhatto (talianske suché bravčové mäso) môže absorbovať baktérie. Žiadosťou o šalátový šalát sa môžete opýtať, či je žila vyrobená z vajíčok. Odpoveď je, že jazdíte.

Jedlo a thajské tehotenstvo

Silné teplo, chuť a voňavé jedlo si zaslúži jedlo. A nájdete veľa zdravých článkov, ktoré si môžete vybrať.

Paríž najlepšie: Zničte zeleninu a vyberte si vysoko kvalitnú zeleninu a bielkovinové jedlá, ako je tofu, kuracie mäso alebo mäso. Začína sa jarným centrom s čerstvou zeleninou naplnenou ryžovým papierom alebo rakovinou (tvrdá a tvrdá).

Ak využívate zdravotné prínosy blokov Thajska, kontaktujte viac bielkovín (kuracie mäso, mäso, krevety alebo tofu) a požiadajte o zastavenie stránky servera. Medzi fazuľami Môže to byť baktéria.

Žena, ktorá rodí

aplikácia: vyhnúť sa papaya salad. When unripe, the fruit contains a substance that may trigger zníženie Choďte tiež do kokosových misiek, ako sú Carrie a Kai Gai Suphanton. (Kokosové mlieko je bohaté na živiny, ale plné tuku a kalórií). Niektoré thajské jedlá sú namočené do sladkej omáčky. Takže požiadajte o zdroj alebo malú chybu.

Ak máte thajskú zmrzlinu, musíte venovať pozornosť cukru kofeín Je to preto, že je vyrobený z koncentrovaného sladkého mlieka a silného čaju.

Ústredná mierka a jedlo a stredomorské tehotenstvo

Existuje dôvod, prečo sa stredomorský režim považuje za zlaté slovo s výživou. Všetky fazule, zelenina, zelenina a krutosť -Čaká na rastúcu matku a deti.

Paríž najlepšie: Fazuľa šošovky a fazule s objektívmi naplnené vlákninou a bielkovinami (Howwn tiež dostáva ďalšie vína horiace futbal). Bulharská, hlavná časť tubuloli, je dobrým spôsobom, ako udržať celý produkt obilnín a je plný vysokých hodnôt. Ďalšou dobrou voľbou je kuracie mäso alebo mladá sieť, ktorá sa dodáva so šalátom.

je bezpečný v bezpečí počas tehotenstva

aplikácia: Gyroscopta -Sandwiche má dobrý vkus, ale má vysoký obsah tuku založený na hlinenom -pain a jogurte. Nahraďte polovicu sôch alebo nahraďte pečené sochy alebo pečené sochy a škôlka.

Nejedzte večeru na palube (ako v Clave a Acopit). Sú tiež bohatí na menej zdravý tuk.

Americké jedlo a tehotenstvo

Americké jedlo sa líši od diaľky. Ako klasika na večeru, ako je kôš, hranolky a koktaily, nie sú živiny matky a nové americké základné jedlá sú nové americké jedlá, pretože majú veľa šalátov víťazstva.

I Tehotenstvo Sarahb2573 Je ľahké zapnúť potravinové šaláty, ktoré nepredstavujú počet členov spoločnosti. Nepovedali sme, že sme sa počas tehotenstva alebo iného tehotenstva vyhli lekárskym šalátom. Neexistuje žiadne bezpečné jedlo na kontrolu spomienok a premýšľanie o potravinových reštauráciách.

Paríž najlepšie: Niektoré americké reštaurácie ponúkajú bielkoviny, ako je zelená zelenina, vlašské orechy alebo semená, avokádo a ovocie, ako sú šaláty, losos, kurčatá alebo náplne. Hamburger poskytuje potrebné železo počas tehotenstva, ale do mäsa pridáva knihu. Pečené kuracie mäso -toto je dobrá voľba v smere.

aplikácia: Znížte pečené kurča, hranolky a hranolky pre produkt. Psy a slanina sú vyrobené z cudzincov, takže je dobré relaxovať. Studené mäso -Kcouwich môže absorbovať baktérie. Chcete sa triasť, bude to v nedeľu? Je to naozaj v poriadku, viem iba veľa cukru s množstvom ryže. Takže si to nechajte, keď skutočne dosiahnete bod.

Indián a tehotenstvo

Dokážete si predstaviť krémové zdroje a veľa olejov, ale indické jedlo je rozmanité a poskytuje mnohé zdravotné možnosti pre tehotné ženy.

Paríž najlepšie: Lopta sa varí aj s jogurtom a korením s kuracím mäsom alebo iným marinádovým mäsom. Tikka Chicken Network je ďalšou možnosťou zvuku.

Základ šošovky je bohatý na vynikajúce zdroje vlákniny a kyseliny železa a listovej. Aloo Gobi je pre vás krásna a dobrá; Žltá pochádza zo šafranu a iných antioxidantov. Hanna Masala je dobrá vegetariánska voľba. Po hlavných zložkách je Musas dobrým zdrojom bielkovín.

Mulino di Mango je vynikajúce a plné vitamínov C a A. Spýtajte sa menej cukru. Vchuť môžete vždy rozšíriť.

aplikácia: vyhnúť sa Sie Curry und schwere und reichhaltige gebratene Lebensmittel wie Hühnchen mit Butter und Impertinent.

Filé počas tehotenstva

Zvyčajne sú chránené nadmernou radosťou, ale sieť poskytuje dobré jedlá na čakanie na matky. Neberte to ako samozrejmosť, pretože steak je mimo ponuky tehotenstva. Červené mäso je jedným z najlepších Cheorwon, dôležitou živinou pre matku.

Paríž najlepšie: Malé minimálne filé ponúka zdravé množstvo železa bez veľkého nasýteného tuku. Nie je to veľa? Táto sieť tiež ponúka ryby a losos spolu s omega 3 mastnými kyselinami. Ich zdravie je dobrá voľba.

aplikácia: vyhnúť sa eating Ryby s vysokou úrovňou ortuti Rovnako ako rybolov na rybolov. Uistite sa, že Caesarov šalát nie je vyrobený z vajíčok. Pomyslite na bohatú omáčku a iné tukové hovädzie mäso, zemiaky a zeleninu. Žiadajú vás, aby ste zistili, čo máte.

Najbežnejšie španielske mená

Francúzske jedlo a tehotenstvo

Francúzi vedia, ako si pripraviť chuť a zeleninu, ryby, kuracie a chutné mäso. Francúzske jedlo je známe aj pre svoju bohatú omáčku a keramické implantáty a môže sa pridať s škodlivým tukom a cukrom.

Paríž najlepšie: Bourgeois omáčka založená na víne a iných zdrojoch založených na víne je ľahšia ako bohatá ponorka v smotane. Ratatouille vyhráva s vynikajúcou kombináciou paradajok, baklažánu a tekvice. Elegantná stupnica žiarovky je správnou voľbou pre dezerty.

aplikácia: Holandské zdroje, voľby a podnikanie, grafické čipy a jablká majú menšie výživné zisky. Zaručiť Pozrime sa na syr Socha sa šíri a cesto skákajú s cestom baktériami.

Nechajte raňajky počas tehotenstva

Najdôležitejšie jedlo dňa! Proteín, komplexné uhľohydráty a výživový tuk.

Paríž najlepšie: Vajcia sú pohodlné, ale majú veľa zeleniny. Vyžaduje sa čerstvé ovocie, všetci právnici a premiestnenie. Orechy a ovocie poskytujú zložité uhľohydráty a vlákniny. (Presuňte orech pre zdravý tuk, bielkoviny, antioxidanty a omega).

Ak chcete palacinku, varte múku alebo pšenicu a pridajte jahody. Potom poskytnite živiny, ako sú ploché vajcia, avokádové sochy a kuracie klobásy. Káva je v poriadku: Odborníci odporúčajú použitie 200 milimetrov kofeínu alebo šálky kávy denne.

aplikácia: vyhnúť sa Sie Is Frühstück, Is eher wie Desserts wie französische Pfannkuchen und Toast mit Sirup, Schlagsahne und frischem Obst aussieht. Sehen Sie so sehr in den Würstchen von Speck und Schweinefleisch, die im Allgemeinen Nitrate und sehr Natrium enthält.

Bol tento článok užitočný?

Skúste tvrdo

W ~

• Najlepší rýchly matel počas tehotenstva

  Bonnie Locke

• Aké je najlepšie mlieko na tehotenstvo?

  Par Rebeka Wahlberg

• 15 zdravotných predpisov na tehotenstvo

  Por Colleen de Bellefonds

• Akútne jedlo počas tehotenstva

  Por Colleen de Bellefonds

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

Veľká noc, gynekológovia a gynekológovia, Výživa počas tehotenstvaOTVORENÉ Jún 2023

Máj -ty, Výživa tehotenstva: Strach zo základných živínOTVORENÉ Venn 2025.

Máj -ty, Výživa: Vyhnite sa jedlu počas tehotenstvaOTVORENÉ November 2023.