Decuttering môže vyzerať ako nekonečný projekt, ktorý trvá večnosť. Je však možné vytvoriť si domov bez neporiadku s jasným návodom, dôslednou pozornosťou a každodennými malými krokmi.
Vyskúšajte túto 30-dňovú výzvu na odstránenie neporiadku a zaviažte sa odpratávať sa 10 minút denne. Každý deň sa zamerajte na konkrétnu oblasť vo vašej domácnosti, aby ste si ju upratali. Nezabudnite upraviť túto výzvu podľa svojich potrieb a plánu. Nezabudnite darovať, recyklovať a správne zlikvidovať veci, ktoré nepotrebujete. Od skriniek v spálni až po špajzu v kuchyni je táto výzva skvelým spôsobom, ako upratať svoj domov a pomôcť tým, ktorí to potrebujú, prostredníctvom darov. Veľa šťastia a zábavy s touto každodennou výzvou a kontrolným zoznamom!
30-dňová výzva na odstránenie neporiadku
Prvých 30 dní robte iba jednu úlohu denne, aj keď máte chuť na viac. Vybudujte si zvyk identifikovať neporiadok a nechať ho ísť s touto výzvou na odstránenie neporiadku. Po 30 dňoch môžete vykonať ďalšie zametanie. Pre hlbší ponor, vyskúšajte Home Release podrobne v Jemne, viac odpočívajte, menej stresu a žite život, aký skutočne chcete .
Deň 1: Identifikujte problémové miesta s neporiadkom a pripravte zónu darovania.
Prejdite sa po svojom dome a identifikujte problémové miesta s neporiadkom, ako je vchod, skriňa, kuchynské skrinky alebo stôl. Majte na pamäti tieto oblasti, keď začnete túto výzvu. Skôr ako začnete triediť svoje veci, pripravte si zónu darovania/odpadu. Môže to byť vo vašej hosťovskej izbe alebo na chodbe. Potom zozbierajte škatule a vrecká a vložte ich do zóny. Keď prejdete touto výzvou, bude pekné mať uzavreté miesto pre veci, ktoré už nebudete mať. Toto je skvelý čas na zbieranie čistiacich prostriedkov, aby ste mohli zveľadiť svoje upratané priestory.
Deň 2: Vyčistite si peňaženku, kabelku alebo tašku.
Peňaženka, kabelka alebo taška sa ľahko zaplní vecami, ako sú poznámky, recepty, make-up a iné drobnosti. Urobte si poriadok v taške, aby ste našli veci, ktoré potrebujete. Často platí, že čím je taška väčšia, tým viac toho nosíme. Identifikujte podstatné veci a zistite, aké to je nosiť so sebou len to, čo používate, keď ste vonku. To sa bude líšiť v závislosti od vášho životného štýlu, ale je zábavné s tým experimentovať. Cestovať naľahko je vždy výhra.
Oprava sadry stropu
Deň 3: Prejdite si kuchynské skrinky.
Vyhoďte potraviny a koreniny s uplynutou dobou použiteľnosti a skladovacie nádoby vložte do umývačky riadu. Ak nájdete neotvorené položky, ktoré nie sú po expirácii a myslíte si, že ich nepoužijete, prineste ich do miestnej potravinovej banky. Ak máte čas, môžete svoje skrinky vyčistiť a/alebo obložiť kontaktným papierom.
4. deň: Urobte si poriadok v chladničke.
Vyberte z chladničky všetky potraviny a koreniny a vydrhnite ich. Pred vložením jedla späť vyhoďte potraviny a koreniny s uplynutou dobou platnosti. Urobte si inventúru toho, čo máte, a pokúste sa vytvoriť pár jedál len z toho, čo máte po ruke, namiesto toho, aby ste kupovali ďalšie.
Deň 5: Vyčistite skrinku v kúpeľni.
Rovnako ako vaša chladnička, odstráňte všetky predmety z kúpeľňovej skrinky (skriniek). Vyhoďte staršiu kozmetiku a starostlivosť o pleť, ktorú nepoužívate. Vyhoďte nepoužité toaletné a kozmetické výrobky. Ak máte neotvorené výrobky v cestovnej veľkosti, ako je zubná pasta, mydlo alebo šampón, prineste ich do miestneho útulku pre bezdomovcov. Ak máte lieky, ktorých platnosť uplynula, zlikvidujte ich správne .
Deň 6: Upratujte šatník.
Roztrieďte svoje oblečenie na hromady, hádžte ich a darujte. Nechajte si oblečenie, v ktorom sa cítite dobre a pustite zvyšok . Ako povedala Courtney Carver, Upratovanie šatníka môže byť skľučujúca úloha, ale nemusí! So správnymi nástrojmi a ochotou byť úprimný v tom, čo máte a čo potrebujete, môžete urobiť zo svojho šatníka šťastnejší priestor.
Deň 7: Urobte si poriadok v poličke.
Milujem čítanie, takže darovanie kníh bola pre mňa náročná. Bol som však unavený vláčiť sa s takou veľkou zbierkou, po ktorej sa rýchlo zaprášilo. Väčšinu svojich kníh som nechal ísť, pretože som si uvedomil, že zdieľanie je starostlivé. Teraz dávam knihy priateľom alebo ich darujem do knižnice. Keď rozdáte svoje knihy, váš životný priestor bude čistejší, organizovanejší a menej preplnený . P.S. Práve ste dokončili celý týždeň 30-dňovej výzvy na znižovanie množstva vecí!
Deň 8: Vyčistite nočný stolík alebo komodu v spálni.
Je váš nočný stolík preplnený denníkmi, poznámkami, knihami alebo vreckovkami? Ak ste na túto otázku odpovedali áno, súhlasím a súhlasím. Namiesto toho, aby sa veci hromadili na nočnom stolíku alebo komode, čistite ho každý deň. Udržíte tak neporiadok na uzde. Prejdite si aj svoje zásuvky. Vyprázdnite ich od haraburdia alebo vecí, ktoré vám zahlcujú nielen zásuvku, ale aj myseľ, aby ste mohli dnes v noci dobre spať.
Deň 9: Vyčistite si obývačku.
Naša obývačka je oblasť s vysokou premávkou, ktorá môže byť zaplnená topánkami, bundami, hračkami pre mačky a ďalšími. Kľúčom je mať domov pre všetky svoje veci a odložiť si veci. 5-minútové denné čistenie tejto oblasti vám pomôže vyhnúť sa neporiadku a vďaka tomu bude priestor pôsobiť pokojnejšie.
Deň 10: Vyčistite si zásuvku (zásuvky).
Naša zásuvka na odpadky je úlovkom, ktorý je plný sortimentu šnúr, batérií, šnúrok do topánok, gumičiek a iných drobností. Vytiahnite všetko zo zásuvky, pretriedte a nájdite domov pre každú položku. Užitočné je aj použitie rozdeľovačov zásuviek alebo malých kontajnerov na uloženie položiek vo vašej zásuvke na odpadky. Všímajte si veci, ktoré končia v šuplíku na odpadky. Zvyčajne tu veci pristanú, pretože neviete, kam ide alebo čo to je. Pre každý prípad sa držte. Ak si nie ste niečím istý, vyhoďte celú zásuvku do vrecka alebo krabice a schovajte ju na 30 dní. Ak vám to nechýba, rozlúčte sa.
Ako môžem vyčistiť televízor s plochou obrazovkou
Deň 11: Triediť si topánky.
Prejdite si svoju zbierku topánok a darujte topánky, ktoré pravidelne nenosíte. Uistite sa, že sú stále nositeľné. Vyhoďte opotrebované topánky alebo ich recyklujte. Niektoré spoločnosti majú programy recyklácie obuvi . Vyskúšanie minimalistického šatníka, akým je Project 333, vám pomôže lepšie pochopiť, koľko párov topánok skutočne potrebujete. Nech ľudia, ktorí to skúsia, zistia, že potrebujú len štyri alebo päť párov na tri mesiace.
Deň 12: Vyčistite si konferenčný stolík a príručné stolíky.
Konferenčné stolíky a príručné stolíky môžu prilákať neporiadok. Je skvelé používať tieto tabuľky. Dbajte však na to, aby ste ich denne čistili. Odložte knihy, okuliare alebo iné predmety, ktoré sa pravdepodobne rýchlo hromadia.
Deň 13: Vyčistite si šatník na chodbe.
Naša skriňa na chodbe obsahuje cyklistické vybavenie, závažia, bundy a iné drobnosti. Skriňa by sa rýchlo zaplnila, tak sme kúpili súpravu drevených vešiakov a vešiaku, ktorý visí na vnútornej strane dverí skrine. Vyhradené miesta na zavesenie našich vecí nám udržali poriadok. Ak tento priestor využívate na skryté úložisko a nepamätáte si, čo sa v ňom nachádza, zvážte darovanie väčšiny z nich.
Deň 14: Spolupracujte so svojím dieťaťom (deťmi) a urobte poriadok v ich zbierke hračiek.
Deti v mojej rodine milujú párkrát do roka prechádzať svoje zbierky hračiek. S pomocou svojich rodičov darujú veci, ktoré už nemajú radi a ktoré nepoužívajú, deťom v núdzi. Môže to byť radostný a zábavný projekt s deťmi vo vašom živote. Rovnako ako my, aj deti majú svoje obľúbené veci a môžu cítiť úľavu, keď nemajú nekonečné možnosti, s čím sa budú hrať ďalej.
Deň 15: Upratujte svoj pracovný stôl.
Keď skončím v práci, upracem si stôl. Moje perá, knihy a denníky sa vrátia do svojho vyhradeného domova. Toto zmenilo hru, pretože som organizovanejší. Môžete tiež použiť nástenku na zavesenie poznámok, kalendárov a pripomienok. Ak máte tendenciu pracovať za kuchynským stolom alebo v inom priestore vášho domova, snažte sa na konci dňa všetko zadržať a odložiť, aby ste oddelili prácu a odpočinok.
Páni, dostali ste sa do polovice 30-dňovej výzvy na odbremenenie. Toto je čas skontrolovať svoje tempo. Funguje vám 10 minút denne? Cítite sa plní energie alebo vyčerpania? Nadšený alebo odradený? Skontrolujte a uvidíte, či niektoré malé posuny prinesú rozdiel vo zvyšku výzvy. Ide ti to skvele!
Mexiko populárne mená
Deň 16: Vyčistite svoj digitálny svet.
Nájdite si čas na organizáciu a upratať svoj digitálny život . Odstráňte nepotrebné alebo duplicitné súbory, fotografie a e-maily. Nedávno som napríklad vymazal e-mailový účet, ktorý obsahoval 20 000 e-mailov. Nechýba mi e-mailový účet ani staré e-maily. Toto je dobrý čas na to, aby ste prestali sledovať ľudí na sociálnych sieťach, kvôli ktorým sa cítite zle alebo už vás to jednoducho nebaví.
Deň 17: Triediť papiere.
Vhoďte alebo skartujte citlivé dokumenty a dôležité dokumenty, ktoré už nepotrebujete. Skenovanie položiek do počítača je tiež skvelý spôsob, ako minimalizovať hromady papiera. Ak plánujete usporiadať veľké množstvo papiera, buďte úprimní v tom, čo skutočne potrebujete ušetriť. Ak neuložíte všetko, môžete si ušetriť veľa času. Menej organizovať je lepšia investícia vášho času.
Deň 18: Urobte neporiadok v oblasti výroby.
Ak máte prebytočnú ponuku remesiel – alebo ste sa vzdali koníčka – zvážte darovanie predmetov do sekáča alebo priateľom. Tým sa vám otvorí priestor, aby ste sa mohli venovať iným remeselným činnostiam, ktoré máte radi. Napríklad asi pred desiatimi rokmi bolo pletenie mojím obľúbeným remeselným koníčkom. Prestala som pliesť, tak som rozdala pletacie ihlice a extra priadzu. Urobte si miesto pre svoje obľúbené koníčky.
Deň 19: Dajte si vyčistiť garáž.
Garáže môžu ľahko hromadiť neporiadok, ako je elektrické náradie, bazénové zásoby, záhradné náradie, spolu s bicyklami a autami. Čím menej vecí vlastníte, tým menej budete musieť organizovať. Na udržanie poriadku a čistoty v garáži však môžete využiť zvislý úložný priestor alebo police. Môžete mať iné priestory, kde skrývate neporiadok. Skontrolujte podkrovie a staré skladovacie koše.
Deň 20: Vyčistite riad.
Rád varím a nepotrebujem veľa riadu, aby som pripravil chutné jedlo. Napríklad som nedávno daroval koláčové formy, podnosy na šišky a niekoľko miešacích misiek do sekáča. Nainštalovali sme tiež rozdeľovače zásuviek, aby sme mali riady usporiadané. Prejdite si hrnce a panvice a malé spotrebiče. Veci, ktoré používate a máte radi, si nechajte a ostatné pustite.
Deň 21: Pretrieďte si bielizeň, prikrývky a uteráky.
Pred niekoľkými rokmi sa priateľ zmenšil z veľkého domu na malý byt. Keď sa zmenšila, rozhodla sa darovať ďalšie obliečky, prikrývky a uteráky útulku pre bezdomovcov. Mala toho viac, než mohla za celý život využiť, a s radosťou ich nechala ísť. Tieto veci môžete darovať aj útulkom pre zvieratá. Staršie predmety, ktoré nie sú vhodné na darovanie, ich rozrežte na handry na čistenie.
Deň 22: Urobte si poriadok v aute.
Vaše auto sa môže cítiť ako druhý domov; najmä ak ho používate na dochádzanie do práce. Odstráňte z auta nepotrebné predmety, ako sú šálky na kávu, fľaše s vodou, papier alebo oblečenie. Potom vyčistite povrchy s vysokým nárazom. Majte v aute tašku, aby ste si veci mohli jednoducho priniesť a hneď vytiahnuť, keď ich práve nepoužívate. Ak nemáte auto, zopakujte jeden z prvých 21 dní vo výzve.
kravata na pery v novorodencov
Deň 23: Vyčistite svoju terasu, balkón alebo dvor.
Vonkajšie priestory ako patio, balkón alebo dvor sú skvelými miestami, kde si môžete vychutnať šálku kávy, prečítať si knihu alebo sledovať svet. Môže to byť ako vedľajšia obývacia izba. Uistite sa, že máte vo svojom priestore poriadok a odkladajte veci, či už ide o príslušenstvo na grilovanie alebo vybavenie na starostlivosť o trávnik.
Deň 24: Prejdite si sviatočnú výzdobu.
Nedávno jej kamarátka vyskladala sviatočnú výzdobu. Mala vianočnú dedinu, päť škatúľ s ozdobami na vianočný stromček, množstvo svetielok a iné. Väčšinu svojich ozdôb darovala do sekáča a nechala si len veci, ktoré milovala, ako napríklad trblietavé svetielka, škatuľu od topánok naplnenú ozdobami na vianočný stromček a malý falošný stromček na ozdobenie. Ak sa zdráhate pustiť sviatočné veci z dôvodu ich sentimentálnej hodnoty, skúste jednu sviatočnú sezónu zobraziť menej a uvidíte, aký to bude pocit.
Deň 25: Urobte neporiadok zo svojho domáceho maznáčika (y) hračiek a jedla.
Moje mačiatko nie je minimalista, takže mojou úlohou je udržiavať v jej veciach poriadok. Mám špecifické domovy pre jej hračky, jedlo a iné predmety, ako je jej podstielka pre mačky. Ak sa prestane hrať s hračkami – alebo odmietne jesť konkrétne jedlo – darujeme tieto predmety miestnemu útulku. Mať domov pre svoje domáce zvieratá je skvelý spôsob, ako udržať priestor bez neporiadku.
Deň 26: Zefektívnite zásoby sprchy.
V minulosti som mal v sprche plejádu plastových fliaš. Zbavili sme sa fliaš a teraz používame šampóny a tyčinky na umývanie tela. Ako bonus nepoužívame toľko plastov a naša sprcha je bez neporiadku.
Deň 27: Urobte si poriadok v kábloch.
Nedávno organizoval môj manžel všetky šnúry za našim kancelárskym stolom. Za pracovným stolom bol neporiadok, takže zefektívnenie našich káblov a káblov bolo nevyhnutnosťou. Je pre nás jednoduchšie nájsť zátky a naša mačka ich už nemôže žuť. Najprv odstráňte všetky káble a šnúry, ktoré nepoužívate. Ďalej zistite, či existuje jednoduché úložné riešenie, ako je dekoratívna krabica alebo kôš, kde môžu žiť, ak tam nie je skrinka, kde sú vaše káble.
Deň 28: Chýbalo ti niečo?
Prejdite sa znova po svojom dome. Chýbali vám nejaké horúce miesta s neporiadkom? Ak áno, urobte si zoznam týchto oblastí. Je v poriadku, ak niektoré časti vášho domova potrebujú druhé kolo upratovania (alebo tretie či štvrté). Každá vrstva declutteringu vám pripomenie, ako sa menia vaše pocity z vašich vecí. Neponáhľajte sa a netlačte na seba, aby ste toho pustili príliš veľa naraz.
Deň 29: Majte sentimentálne veci.
Počas procesu odstránenia neporiadku ste sa pravdepodobne stretli so sentimentálnymi položkami. Rodinné dedičstvo nemusí byť niečo, čo používate denne, a to je v poriadku. Ak máte k niektorým veciam silný citový vzťah, zachovajte si ho. Odporúčam vám vystaviť predmety ako obraz alebo dokonca súpravu riadu, aby ste si mohli pripomenúť osobu, ktorá vám ich darovala. Ak ste pripravení zbaviť sa sentimentálnych vecí, zvážte toto .
Deň 30: Oslávte! Dokončili ste 30-dňovú výzvu na odstránenie zhlukov!
Vyčistenie si vyžaduje čas a úsilie, preto je dôležité oslavovať svoje úspechy. Vezmite sa na pochúťku alebo urobte niečo zábavné! Zábavné zážitky, ako napríklad dopriať si floraloasis.art, môžu vytvoriť úžasné spomienky, ktoré nezaplnia váš priestor. Ak výzvu vyskúšate znova, pozvite priateľov, aby sa k vám pridali.
Opakujte výzvu kedykoľvek budete chcieť alebo vytvorte kratšiu výzvu s úlohami, ktoré sú vo vašom živote najpotrebnejšie. Spárovanie výzvy s hudbou, priateľmi a/alebo občerstvením vám pomôže zažiť viac zábavy.