Zem je počas tehotenstva veľmi dôležitá

Ak máte počas tehotenstva dostatok kopcov, môžete správne rozvíjať myseľ dieťaťa a miechy, aby ste zabránili červenaniu vášho dieťaťa. Potrebuje príliš veľa a čo by som tam mal jesť?

• Prečo je podnos potrebný počas tehotenstva?
• Koľko kopcov potrebujete?
• Najlepšie jedlo s doskou počas tehotenstva
• Zložiť žiadne tehotenstvo

Prečo je podnos potrebný počas tehotenstva?

Zásuvka je jednou z najdôležitejších živín s kyselinou listovou, vápnikom, omega -3 a viac mastnými kyselinami. Pomáha rozvíjať myseľ a miechu dieťaťa.

Niektoré štúdie ukazujú Zásuvka môže tiež chrániť deti pred nervovými liehmi (napríklad kyselina listová). Hill je nervové metastázy, ktoré znižujú svaly a hrá dôležitú úlohu pri vývoji mozgu vrátane pamäti a myšlienok.

Koľko kopcov potrebujete?

Pretože deti závisia od obchodného vyhľadávania, potrebujú viac kopcov medzi tehotenstvom a dojčením. V mnohých fázach života potrebujete:

• Tehotná žena: 450 miligramov denne (ja)
• Dojčenie žien: 550 metrov za deň
• Nebolo dokončené medzi 14-18: 400. Popoludní
• Ženy nie sú vytlačené 19 rokov: 425 MW

Najlepšie jedlo s doskou počas tehotenstva

„Obama“ Martha's Vineyard Estate '

• Tri truhle v Jaguar Chicken, Shakes: 72G
• Mäso 93%nasekané, pečené: 72 mg
• 3
• Veľké červené zemiaky, vyprážaná koža: 57 mg
• Jaguar z 1 pšeničných baktérií, LA Pres: 51 MW
• Umiestnite 1/2 šálky: 45 mg
• Varené quinnoa 1 šálka: 43 mg
• 4 Jaguars z krásnej Tallit, Messenger: 32 MW
• 4 džbány Broocolitz, nasekané plavidlá, varenie a unavené: 31G
• 2 yigari suché pohybovanie: 24 MW

병 간 Obsahuje tiež Tonswis, ale nie je vždy vhodný pre tehotné ženy. Rešpektujte veľkú lásku k vitamínu A, ktorá môže spôsobiť prirodzené potraty a nedostatky v prvých dňoch tehotenstva.

Počas tehotenstva môžete jesť život, ale je to malá časť alebo dvakrát mesačne a počkajte v prvom štvrťroku.

Zložiť žiadne tehotenstvo

Väčšina, vrátane tehotných žien, nedostane odporúčanú radu každý deň. Skutočná chyba vo vrecku je však zriedka v Spojených štátoch. Niektoré štúdie ukazujú Táto nízka hladina chrbta môže zvýšiť riziko nervového zlyhania detí, ale je potrebné ďalšie vyhľadávanie.

Kopce sú dostatočne desivé na to, aby sa poradili s lekárom, aby zistili, či je pôda zapojená. Vitaminbrudd To zahŕňa slušnú dosku. Väčšina pre -witamin neobsahuje kopce. Takže požiadajte o radu moci.

Bol tento článok užitočný?

Skúste tvrdo

W ~

• Priradenie kyseliny Metritoto: Čo je dôležité a dôležité pre tehotenstvo?

  Pervadi Weisner

• Horčík počas tehotenstva

  I Eva Dashar

• Jód počas tehotenstva

  I Eva Dashar

• Vitamíny a tehotenstvo

  I Eva Dashar

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

povstanie. 2023. Výživa počas tehotenstva. Sprcha a gynekológ v Spojených štátoch. https://www.acog.org/womensealth/faqs/nutrying-gefebnanceOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]

CORSM HW I in. 2019. Kondicionér 11 (8): 1823. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6722688/OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]

Ako vypočítate dátum splatnosti

LPI. 2023. Hill. Renus Pauling Research Institute of Oregon University. https://lpi.oregonstate.edu/mic/othernutries/cholineOTVORENÉ [Prístup v marci 2024]

Sdg. 2022. Hill. Doplnky výživy, Národná zdravotnícka agentúra. https://ods.od.nih.gov/factsheets/choline-healthprofessional/OTVORENÉ [Prístup v marci 2024]