8 vecí, ktoré by ste dnes mali opustiť, aby ste mali zajtra jednoduchší život

Zatiaľ čo a jednoduchý život nemusí byť cieľom, väčšina z nás túži po a jednoduchší život . Jednoduchší život nám umožňuje užívať si viac priestoru, času, energie a pokoja.

Je toho veľa, čo je mimo našej kontroly a čo môže skomplikovať život. Nemôžeme všetko zjednodušiť, ale môžeme nechať ísť veci, ktoré nás zaťažujú. Potom môžeme vytvoriť väčšiu odolnosť pre ťažšie veci, veci, ktoré nemôžeme zmeniť.

Mať jednoduchší život neznamená mať prázdny dom s holými stenami alebo nemať čo robiť. Jednoduchší život vyzerá pre každého inak. Neodstraňujeme neporiadok, odmietame zaneprázdnenosť a neznižujeme stres, aby sme mali jednoduchý život. Robíme to mať život . Robíme to preto, aby sme mali jednoduchší život a život, v ktorom môžeme byť prítomní. Všetok nadbytok nám prekáža zjavenie pre naše životy . Spomalenie a praktizovanie minimalizmu v modernom svete sa môže zdať zložité. Ak pustíte čo i len pár z týchto ôsmich vecí, bude to veľký rozdiel.

8 vecí, ktoré by ste dnes mali opustiť, aby ste mali zajtra jednoduchší život

Opustite tieto veci dnes pre jednoduchší život. Vychutnajte si viac jasnosti, zámernosti a najmä viac súcitu so sebou samým a ostatnými. Nechajte veci vo svojich skriniach zamyslieť sa vo svojej mysli. Ak chcete získať viac miesta vo svojom dome a radosť zo života, zvážte, či sa týchto ôsmich vecí nezbavíte. Pre niektorých to bude jednoduché uvoľnenie a pre iných zmeníte svoje návyky.

1. Najprv pustite jednoduché veci, aby ste si vytvorili jednoduchší život.

Držíme sa jednoduchých vecí, pretože si myslíme, že to nikomu neubližuje. Možno by sme si mali položiť otázku: Ako to pomáha? Zbaviť sa neporiadku, ktorý nám už neslúži, je veľkým krokom k zjednodušeniu života. Odstráňte väčšinu svojich duplicitných položiek. Zo skúsenosti viem, že môžu zahŕňať odmerky, drôtené metly, drevené lyžice, otvárače na konzervy a iné kuchynské potreby. Máte viacero farieb svojej obľúbenej košele, aj keď nosíte len tú vo svojej obľúbenej farbe? Zahoďte neporiadok, že hoci vám neubližuje, nepomáha vám žiť ani si užívať život. Zjednodušte si to, čo je pre vás najlepšie. Pustite si doplnky a buďte spokojní so svojimi obľúbenými.

2. Ašpiračné predmety veci komplikujú.

Ašpiračné položky môžu zahŕňať fyzické predmety a sny a ciele, ktoré už s vami nerezonujú. Pustite všetko, čo vlastníte, čo ste si kúpili pre život, o ktorom ste si mysleli, že ho chcete, ale už nechcete. Môže to zahŕňať knihy o témach, ktoré vás nezaujímajú, alebo oblečenie pre prácu, ktorú nebudete vykonávať. Medzi tým môže byť aj veľa položiek. Tieto položky odvádzajú vašu pozornosť od života, ktorý máte teraz. Možno ste držali určitú úzkosť so svojimi ašpiračnými predmetmi. Život je jednoduchší, keď si ctíte, kde ste, namiesto toho, aby ste sa stresovali tým, kam idete. Najmä vtedy, keď to nie je miesto, kam naozaj chcete ísť.

3. Rozlúčte sa so svojou nepretržitou zaneprázdnenosťou.

Stíhate svoj zoznam úloh? Zostávate dlho hore v mene toho, aby ste urobili ešte jednu vec? Možno je načase pouvažovať o tom, že budete robiť menej. Pravdepodobne viete, ak sa snažíte urobiť príliš veľa. Ak si nie ste istí, obráťte sa na dobrých priateľov a rodinných príslušníkov. P kultúra produktivity a rolovanie sociálnych médií vo vás vyvolá pocit, že nerobíte dosť. Vy ste! Usilujte sa vedome spomaliť a sústreďte sa na veci, na ktorých vám záleží. Spomalenie je dar.

4. Pustite to, čo si myslia iní ľudia.

Prílišná starostlivosť o to, čo si myslia iní, bráni tomu, aby ste žili svoj život tak, ako chcete. Keď som začal Výzva projektu 333 , prekvapilo ma, že si to nikto nevšimol. bol som nosiť tie isté veci znova a znova a nikoho to nezaujímalo. Opustenie toho, čo si ostatní myslia, vám dá obrovskú silu dôverovať si. Pomôže aj táto múdrosť .

5. Pustite aj to, čo si myslíte.

Nemáte jasno, keď sa držíte myšlienok a príbehov, ktoré vám neslúžia. Niektoré z nich ani nie sú pravdivé! Všímajte si svoje domnienky a myšlienkové špirály. Nechajte ich odísť čo najskôr, aby ste sa mohli vrátiť do prítomného okamihu. Ak s tým potrebujete ďalšiu pomoc, skúste použiť svoje telo na zmenu mysle a nálady . Nech sa toto všímanie a posúvanie stane každodennou praxou. Všímavosť a meditačné techniky to môžu uľahčiť, ale pustiť to, čo si myslíte, si vyžaduje neustálu pozornosť.

6. Uvoľnite odpor, ktorého sa držíte.

Počuli ste príslovie: Zášť je ako vziať jed a dúfať, že ten druhý zomrie. Všetko to držanie a hnev ťa len zraňuje. Nemusíte odpúšťať ani zabúdať, ale už si nemusíte ani ubližovať. Nenávisť je hlučné miesto vo vašej mysli, pretože nemáte kontrolu nad tým, ako zmeniť minulosť. Pre skutočnú jednoduchosť v tejto oblasti je jedinou možnosťou pustiť sa. A nebuďte prekvapení, ak ste rovnaké myšlienky a pocity opustili viac ako raz.

7. Nebuď taký príjemný.

Tento môže byť najťažší. Tým, že potešíte iných ľudí, môžete skutočne veriť, že robíte správnu vec. Je úžasné robiť pekné veci pre iných ľudí, ale overte si svoju motiváciu. Prečo neustále obetujete svoj vlastný čas a energiu, aby ste potešili ostatných? Čo robiť vy dostať z príjemnej časti? Najbolestivejšou časťou tohto zvyku je nečestnosť povedať jednu vec a vedieť, že opak je pravdou. Všimnite si tiež, kto môže využiť vašu potrebu potešiť. Pamätajte na príslovie: Jediní ľudia, ktorí sú naštvaní na to, že si stanovujete hranice, sú tí, ktorým prospelo, že žiadne nemáte. Môžete povedať, nie a stále byť úžasným človekom. Prestaňte potešiť ostatných sklamaním seba.

8. Pustite bežné veci z hlavy.

Niekedy robíme veci, ktoré sa považujú za normálne, pretože chceme zapadnúť. A potom pokračujeme, aj keď neprispievajú k jednoduchšiemu životu. Prestal som robiť normálne veci. Napríklad: povedať áno, keď chcem povedať nie, pitie , ospravedlňujúc sa keď neľutujem a všetko šetrím. Všimnite si, ako trávite čas a aké sú niektoré vaše návyky autopilota. Ktoré vás ťažia a brzdia? Niekedy je život zaujímavejší a obohacujúci, keď sa vydáte po menej prejdenej ceste.

Pokračujte v zjednodušovaní svojho života tým, že sa zbavíte toho, čo vás stresuje a zaťažuje. Ak ste pripravení na jednoduchší život, prijmite myšlienku pustiť sa, spomaliť a žiť s menej. Dajte si priestor, čas a povolenie užívať si svoj život.