Staré tehotenstvo v prvom štvrťroku

• Si unavený
• Je ťažké sa cítiť pohodlne
• Vždy musíš cikať
• Čo hovoria ostatní starší ľudia v prvom štvrťroku?

Na jednom mieste trpia takmer všetky tehotné ženy problémami so spánkom. Ak ste tehotná, nie je prekvapením, že ste tehotná. Potrubie , 위 Všeobecne poskytuje neustálu pomoc. Príliš veľa žien sa počas tehotenstva stáva ťažšími a novými výzvami ( Reti , Mravce A žalúdok je širší).

Prečítajte si pokračovanie a zistite, aký druh spánku a problémov môžete vidieť v prvom štvrťroku. Konzultoval som v článku o základnom koncepte Dobrý spánok počas tehotenstva Viac tipov na spánok.

Si unavený

Keď sa začne tehotenstvo, počas dňa vyskúšajú veľa snov. Vysoké hodnoty progesterónu vedú k náhlej túžbe po zvyškoch. Progesterón je hormón, ktorý pomáha kontrolovať kultúrny cyklus žien. Toto je príliš staré.

sexuálne pozície

Získajte viac informácií o hormonálnych zmenách počas tehotenstva.

Povodeň tohto hormónu vytvorila maratón, takže môžete vyskúšať normálnu prácu. Môžete si myslieť, že budete príliš unavení. sťažnosť .

Je určite zaujímavé, že progesterón môže zasahovať do snov. vyčerpanie Cez deň. To, čo môžete urobiť, je relaxovať čo najviac a robiť to rýchlo zakaždým, keď môžem. Vedci pre ostatných zistili, že Sonalini by neovplyvnila kvalitu noci.

Je ťažké sa cítiť pohodlne

Vaša správa škatuľa Môže to byť ťažké Nájdite pekný prístup k spánku Najmä keď ste zvyknutí na spanie so žalúdkom.

Le premier trimestre est le moment idéal pour commencer à vous entraîner à Spať na boku A toto miesto zlepšuje prietok krvi a výživový tok do plodu, používa a pomáha telu odstraňovať odpad a tekutiny. Tento návrh udelil Izquierdo, ale dnešný betón Dejorovho národa; Es Bueno.

Všeobecne sa môžete cítiť nepohodlne v posteli, ak čelíte inej chorobe, ktorá pre vás môže byť nová. preskočiť E Magnát Zatiaľ čo tráviaci systém klesá.

Vždy musíš cikať

Tehotenstvo zvyšuje objem telesnej krvi. Výsledkom je, že iné tekutiny sa považujú za obličky a sú v močovom mechúre. Zároveň sa maternica začína, keď maternica rastie, aby tlačila močový mechúr. Musím cikať Vo väčšine prípadov nepovažovali čo najviac.

Ak len behajte v kúpeľni, vypite veľa tekutín počas dňa a stiahnite si ich na konci popoludnia a noci. vyhnúť sa Kofeín Ako káva a väčšina áut. (Nielenže sa vzdáva rezignácie, ale tiež vám umožňuje spať a spať). Nezabudnite sa zastaviť v kúpeľni pred spaním.

Čo hovoria ostatní starší ľudia v prvom štvrťroku?

Som sám 4 týždne Zároveň nemôžem pohodlne. Vyrastal som, tieň sa nahneval, otočil som ťa a otočil sa v noci. Nechcem spať.

je zelený čaj dobrý pre tehotné ženy

Nemohol som spať v noci, keď som bola tehotná, ale popoludní som nemohol otvoriť oči.

`` Nemôžem spať, môžem spať celú noc Prvé príznaky Rozumel som skôr Pozitívny tehotenský test A zajtra mám 6 týždňov a nie som lepší. Nemôžem znova spať uprostred noci. Potom som celý deň zomrel.

môže brať mucinex pri dojčení

Spím lepšie v prvých niekoľkých týždňoch. Mal som hrozné tehotenstvo a stretnutie o 5:00, akoby som bol v ten deň pripravený stretnúť sa.

Ak sa cítite v noci a ste unavení počas dňa, nie ste sami. Národný spánkový fond tvrdí, že 78%žien naznačuje, že ich sny narušujú viac ako inokedy počas tehotenstva.

Najdôležitejšia vec je, že prvý štvrťrok je vyčerpaný a očakávam, že si vezmete telo a povieš mi, aby som znížil svoje telo alebo odpočíval.

Ak sa chcete dozvedieť viac:

• Ako spať ako dieťa, keď ho čakáte
• Nespavosť počas tehotenstva
• Staré tehotenstvo v 2Q

Bol tento článok užitočný?

Meno definície Sandra

Skúste tvrdo

W ~

• Neistota počas tehotenstva: Ako urobiť viac

  Farr Karen Miláno

• Ako spať ako dieťa, keď ho čakáte

• Staré tehotenstvo v 2Q positions E tips

  Farr Karen Miláno

• Ako liečiť bolesť tehotenstva

  Stephanie Watson

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

Breus M. 2022. Lepší spánok. spať. https://thesleepdoctor.com/pregnancy/how-to-ppiep-petter-wen-regant/OTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Medicine John Hopkins. Toto nie je dátum. Nízky a spánok počas tehotenstva. Https:OTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Národný spánkový fond. 2022. Tehotenstvo a spánok. Https://www.sleepfoundation.org/articles/pregnancy-and-sepOTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Søvnbase. 2022. Spánok počas tehotenstva: 1q. Https://www.sleepfoundation.org/articles/sloeping-sungging-1st trimesterOTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Qaj Vant. 2015. Spánok: Veľký spánkový paradox počas tehotenstva. Sen o lekárskom lekárstve 11 (6). Https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.4760OTVORENÉ [Prístup v januári 2023]