Zjednodušte si život

Ako sa stať minimalistom: Malý sprievodca životom s menej

Tento malý sprievodca, ako sa stať minimalistom, bude obsahovať myšlienky o minimalistickom bývaní, vytvorení minimalistického myslenia a zbavení sa nadbytočného majetku, záväzkov a negatívnych myšlienok. Väčšina z nás začína s príliš veľkým množstvom všetkých týchto vecí.

Od roku 2006 som s rodinou urobil veľké zmeny. Predali sme a darovali takmer 90 % našich vecí, splatili sme všetky dlhy a zmenšili sme sa z veľkého domu na byt menší ako polovičná veľkosť. Nakoniec sme sa presťahovali do menšieho domu a oveľa viac sme sa zaoberali tým, ako sme si ho vybrali. Osobne som tiež urobil nejaké zmeny. Začal som uprednostňovať svoje zdravie a srdce. To zahŕňalo vytvorenie rannej rutiny, viac pohybu počas dňa, menej práce a viac spánku. Naučiť sa byť minimalistom tiež znamenalo, že som spochybňoval svoje nákupy a nákupné návyky. Zanechal som aj dlhoročnú kariéru v predaji a marketingu a založil som si vlastnú firmu. Stále sa učím, mením a rastiem, ale uvádzam niekoľko lekcií, ktoré som ako začiatočník minimalizoval a môžu vám pomôcť, ak práve začínate.

mená chlapče

Ako sa stať minimalistom: malý sprievodca životom s menej.

Od tipov, ako sa stať minimalistom až po otázky, ktoré si treba položiť, aby ste sa rozhodli, či sa chcete stať minimalistom, tento malý sprievodca vám pomôže žiť s menším množstvom, spomaliť a začať si vytvárať život, po ktorom túžite. Myslite na to, že budete mať menej vecí a viac priestoru, menej zhonu a viac času a menej stresu vymeníte za jednoduchšie.



Mojím cieľom nebolo stať sa minimalistom, ale odstrániť zo svojho života čo najviac stresu po strašidelnej diagnóze skleróza multiplex. Najprv som ani nevedel, že si zjednodušujem život, ale začal som si všimnúť, že jednoduchosť je základom každej zmeny, ktorú som urobil. Aj keď som nemal jasný plán, mnohé z vecí, ktoré som urobil, sú prvé kroky, ktoré teraz odporúčam začínajúcim minimalistom alebo každému, kto chce znížiť stres a užívať si šťastnejší a zdravší život. Minimalistický životný štýl môže byť užitočný, aj keď sa naozaj nechcete stať minimalistom. Ako asi viete, to, čo s niečím robíte, je oveľa dôležitejšie ako to, ako to nazývate.

1. Začnite sa stávať minimalistom kladením otázok.

Nasledujúce otázky vám pomôžu na vašej minimalistickej ceste a umožnia vám žiť úmyselnejší život. Prečo si chcem zjednodušiť život? Zistite, prečo chcete zjednodušiť. Mojím dôvodom bolo zdravie. Váš dôvod môže byť iný. Možno sa chcete venovať svojej vysnívanej práci, cestovať po svete alebo mať každý deň pár minút pre seba. Zapíšte si niekoľko vecí, ktoré chcete od života, a prečo si myslíte, že minimalizmus vám pomôže dosiahnuť to. Keď pochopíte a spojíte sa s dôvodmi, ako, čo a kde, príde oveľa ľahšie. Tu je niekoľko ďalších otázok:

  • Aké obavy mám z toho, že sa stanem minimalistom alebo že si zjednoduším život?
  • Aké tempo bude najlepšie vyhovovať mojej osobnej časovej a energetickej dostupnosti?
  • Na koho sa môžem obrátiť so žiadosťou o podporu?
  • Ako budem merať a oslavovať svoj pokrok?

2. Vytvorte podporný systém, ktorý povzbudí vašu zvedavosť na minimalistický život.

Nie každý vo vašej rodine alebo sociálnych kruhoch bude podporovať zmeny, ktoré chcete urobiť. Vytvorte si prostredie, ktoré vás bude podporovať čítaním kníh a blogov a využívaním iných zdrojov, ktoré podporujú minimalizmus. Tu je niekoľko zdrojov na zváženie:

3. Namiesto toho, aby ste sa snažili presvedčiť svojich priateľov a rodinu, aby boli minimalisti, povzbudzujte ich.

Nemôžete očakávať ani nútiť ostatných, aby sa s vami stali minimalistami, ale môžete ich povzbudiť. Začnite tým, že sa zameriate na svoje veci a ukážete výhody života s menším množstvom. Ak chcete, aby ľudia videli radosť z mála, žite radostne z mála. Ak sú vaši priatelia alebo rodina zvedaví, pozvite ich, aby sa zúčastnili na minimalistickom poľovačke, resp skús toto . Nechajte svoje deti pomáhať s hračkami a oblečením. Opýtajte sa svojej rodiny, čo si myslí o vlastníctve menšieho množstva majetku a vytvorení minimalistického domova. Podeľte sa o výhody a to, čo vidíte na druhej strane odbremenenia a spomalenia.

4. Urobte malé kroky, aby ste sa stali minimalistom.

Ak chcete vedieť, ako sa stať minimalistom bez toho, aby ste boli frustrovaní alebo vyhorení, je to s malými krokmi, často s tými najmenšími krokmi. Namiesto toho, aby ste sa cez noc zmenšovali, aby ste sa presťahovali do malého domu, začnite tým, že si necháte škatuľu pri dverách, aby ste mali všetky možné situácie, na ktorých vám nezáleží. Začnite upratovaním špajze alebo rohu šatníka. Ak chcete obmedziť sociálne siete, aby ste mali viac času, začnite tým, že si každé ráno pred kontrolou telefónu niekoľko minút chráňte. Namiesto toho, aby ste sa všetkého zbavili, skúste žiť bez niečoho 30 dní a uvidíte, ako to pôjde. Skúste tieto 7 malých krokov .

5. Nezapĺňajte všetky miesta.

Keď sa chcete stať minimalistom alebo si jednoducho vytvoriť malý priestor vo svojom dome, môže prísť čas, keď vám prázdne police a riedke kalendáre spôsobia nepohodlie. Ak chcete zmierniť bolesť, možno budete chcieť kúpiť viac vecí a zaviazať sa, že budete robiť viac. Namiesto toho nechajte priestory, ktoré vytvoríte, poskytnúť vám priestor na premýšľanie o tom, ako skutočne chcete tráviť svoj čas. Takto zámerne začínate minimalistický život.

6. Skúste minimalistickú výzvu alebo experiment.

Buďte zvedaví a bavte sa výzvou, aby ste žili s menej. Stať sa minimalistom nemusí byť projekt v utrpení. Cestou sa môžete zabávať a učiť sa.

  • Minimalistická módna výzva Projekt 333: šaty s 33 alebo menej položkami na 3 mesiace.
  • Hra Mins: Dajte preč 1 vec v deň 1, 2 v deň 2, 3 v deň 3 atď.
  • Vyskúšajte Decluttering Burst a pustiť 100 vecí za menej ako hodinu.

7. Nepracujte tak tvrdo na tom, aby ste sa stali minimalistom.

Uľahčite si upratovanie. Myšlienka netlačiť a tak tvrdo pracovať na zmene je jedna z mojich nepopulárne názory . Len si myslím, že sa môžeme dostať tam, kam chceme, jemnejším spôsobom. Pred ďalším zjednodušovaním sa zamyslite nad tým, čo skutočne chcete od tohto svojho života. Je to čas na to, aby ste sa viac upratali, alebo je to čas na prehĺbenie spojenia s niekým, koho milujete? Je čas prejsť do vašich knižníc, alebo je čas vytvoriť niečo nové alebo slúžiť vo vašej komunite? Ak si nie ste istí, pozrite sa na týchto 5 znakov. Možno je len čas na odpočinok.

8. Vytvorte si minimalistické myslenie.

Často si myslíme, že to, ako sa stávame minimalistickejšími, priamo súvisí s tým, koľko vecí vlastníme a ako veci vyzerajú okolo nás. Je to súčasť toho, ale najväčšie zmeny sa nestanú okolo vás, stanú sa vo vás. Začnete zisťovať, že k životu potrebujete menej, ako si myslíte šťastnejší život . Pretože nebudete toľko žonglovať, budete sa cítiť viac prepojení sami so sebou, budete menej prehnane reagovať a budete môcť nasmerovať viac pozornosti a energie na veci, na ktorých vám záleží. To je oveľa silnejšie ako organizovaná kuchyňa.

9. Nezabudni mať život.

Neodstraňujeme neporiadok, neznižujeme stres a odmietame zaneprázdnenosť, aby sme mali jednoduchý život. Robíme to preto, aby sme mali život. Nečakajte, kým bude váš dlh splatený alebo kým bude každá izba vo vašom dome uprataná, aby ste mohli začať žiť. Minimalizmus vás vyzýva, aby ste boli úmyselní v tom, ako investujete svoj čas a energiu a ako chcete naplniť svoje srdce. Začnite hneď.

10. Dôverujte si, že urobíte to, čo je pre vás najlepšie.

Nebojte sa riadiť sa radami každého obľúbeného minimalistu alebo odborníka na upratovanie. Nemusíte bývať v malom domčeku alebo nosiť všetky svoje veci v batohu. Nerobte si starosti s tým, koľko položiek vlastníte alebo nevlastníte. Neporovnávajte svoju cestu s inou. Môžete sledovať svoje obľúbené filmy a kupovať si to, čo potrebujete a máte radi. Môžete sa nazývať minimalistom alebo nie. Toto je vaša cesta, váš minimalizmus, váš život.

Populárne Príspevky