Svoj domov si môžete zjednodušiť s väčšou ľahkosťou a menším stresom tým, že si dáte povolenie robiť veci inak. Zjednodušte si svoj domov, svoj deň a celý život ... jeden malý krok za druhým.
Kým nezačnete zjednodušovať svoj domov, možno nebudete myslieť na svoje veci alebo neporiadok ako na stresujúce. Keď si okolo seba začnete vytvárať priestor, môžete si všimnúť, že je ľahšie sa zhlboka nadýchnuť a že už nie ste takí rozptýlení ako predtým. Naše veci vždy súperia o našu pozornosť, pozri sa na mňa! Nezabudni na mňa! Zorganizujte ma. Očisti ma. Oprav ma. Viac vecí znamená viac upratovania, organizovania a spravovania. Môže to byť ohromujúce, najmä preto, že to nie je všetko, o čo ste vo svojom živote zodpovední.
10 jemných povolení, ktoré vám pomôžu zjednodušiť váš domov
Keď si zjednodušíte svoj domov, použite tieto potvrdenia o povoleniach ako pripomienky, aby ste zostali v kontakte s tým, prečo sa chcete obmedziť a na čo chcete uvoľniť miesto. Zjednodušovanie mi pomáha cítiť sa menej vystresovaný a viac prítomný. Upokojuje moju myseľ, čo vedie k väčšej jasnosti a spokojnosti. Už len tieto dve veci robia život oveľa príjemnejším. Nemôžeme kontrolovať všetko, ale (väčšinou) sa môžeme rozhodnúť, čo zostane v našom dome a čo musí odísť. Urobte si čas a pamätajte na to, ako sa cítite, zatiaľ čo zjednodušujete svoj domov. Keď si nie ste istí ďalšími krokmi, pamätajte na to ako si niečo zjednodušíme takto si všetko zjednodušujeme.
1. Dokážem vytvoriť priestor pre viac lásky a spojenia.
V mojej novej knihe Jemný: viac odpočívajte, menej sa stresujte a žite život, aký skutočne chcete existuje kapitola s názvom Home Release, ktorá vám pomôže zjednodušiť váš domov. Na konci každej kapitoly je lístok s povolením a v kapitole Domáce vydanie je lístok s povolením: Môj domov nie je len miesto na uloženie mojich vecí. Je to miesto pre lásku a spojenie. Urobím priestor pre viac. Tento list s povolením vám pomôže zjednodušiť váš domov tým, že vám pripomenie, že namiesto toho, aby ste vytvorili priestor pre viac vecí, môžete vytvoriť priestor pre viac života.
2. Nemusím si cez noc zjednodušovať domácnosť.
Svoj domov ste si cez noc nezapratali a cez noc sa z vás neporiadok nestane. Odstráňte tlak, aby ste všetko urobili naraz. Tento proces odstránenia neporiadku je krok za krokom, palec po palci, šál po knihe a proces odmerky. Ak každý deň umiestnite do krabice päť vecí, jednu vec po druhej, do konca mesiaca budete o 150 vecí ľahší a do konca roka o 1825 vecí ľahší. Vaše úsilie po jednej veci povedie k životu bez neporiadku. Počas vášho konzistentného procesu, hodiť do decluttering challenge pre väčší pokrok a dynamiku. Tu a tam malý výbuch môže byť zábava, ale ak je to vyčerpávajúce, spomaľte.
3. Budem jemný, keď pustím svoje veci.
Decuttering je jedna časť zaoberajúca sa vašimi vecami a tri časti zaoberajúce sa vašim srdcom.
Preto je ťažké pustiť sa. Pretože veci nie sú len veci v našich srdciach. Veci je moment, keď niekto povedal ahoj alebo zbohom. Je to pár topánok, o ktorých sme si nikdy nemysleli, že si ich môžeme dovoliť, alebo desaťročia fotografií, ktoré nám pripomínajú, že sme mali život. Veci sú desiatky vysvedčení a ročeniek a je to aj 49 šálok kávy (aj keď vždy používame tú svoju obľúbenú). To všetko platí o veciach v našich srdciach a existuje možnosť plnohodnotnejšieho života s menším stresom. S menším množstvom vecí môžeme žiť ľahšie a jasnejšie v tom, na čom záleží. Budete mať viac času venovať sa tomu, čo zistíte, na čom vám záleží, viac prítomnosti a spojenia s ľuďmi, ktorých máte radi, lepší spánok , priestor pre kreativitu a priestor na starostlivosť o seba.
A ešte lepšia správa... medzi VŠETKÝMI vecami a ŽIADNYmi vecami je miesto, ktoré vám umožní nielen posunúť svoje zameranie od definovania toho, kto ste, podľa toho, čo vlastníte, ale aj vychutnať si svoje obľúbené veci. Je to vaša jednoduchosť, váš domov, váš život. Vy určujete pravidlá. S vedomím, že vaše srdce sa môže držať trochu príliš pevne, buďte k sebe jemní. choď kľudne, robiť drobné kroky a veľa prestávok pri práci na priestrannejšom a uvoľnenejšom živote.
4. Mám dovolené skryť svoje veci predtým, ako ich predám alebo darujem.
Jedna vec, ktorá môže prekážať pri upratovaní našich vecí, je prílišné premýšľanie o tom, ako upratať naše veci a zjednodušiť naše domovy. Niektoré myšlienky, ktoré vám môžu prejsť hlavou a spomaliť váš pokrok, zahŕňajú: Mám predať alebo darovať svoje veci? Možno by som si to mal nechať pre prípad, že by som to niekedy potreboval. Minul som na to toľko peňazí. Niekto mi to dal. Ak naozaj chcete ochutnať jednoduchosť, namiesto toho, aby ste zisťovali, čo so všetkým robiť, skryte to na 60 dní. vážne! Zaškatuľkujte všetko a neoznačujte škatuľky ničím iným ako, darujte po 60 dňoch a uvidíte, čo sa stane. Ak vám nebude chýbať to, čo je v krabiciach, alebo si dokonca pamätáte, čo ste ukryli, bude oveľa jednoduchšie to nechať ísť. Oh, a určite zbavte sa týchto 8 vecí zo svojho života a týchto 75 vecí môže ísť tiež.
5. Bude jednoduchšie zjednodušiť si domácnosť, keď si dáte povolenie priznať, že spravovanie vašich vecí je zdrvujúce.
Problémom nie sú vaše organizačné schopnosti, problémom je, že toho máte príliš veľa. Nehanbite sa za to, že sa budete viac organizovať. Namiesto toho sa pozrite na to, koľko sa teraz snažíte uniesť. Rozumiem myšlienke organizovanosti a výhodám organizačných systémov a rutín, ale tiež vidím, že väčšina týchto systémov bola vytvorená, aby nám pomohla všetko uložiť a uložiť viac vecí a urobiť viac, aby sme sa mohli vyhrievať v žiare našej produktivity. Nestarám sa o tie veci. Jedným z dôvodov, prečo sme tak ľahko ohromení, je ten, že musíme toho veľa riešiť. Prepnutím svojho zamerania z organizovania na život s menej si môžete vytvoriť väčšiu rezervu, takže keď sa dejú väčšie veci, úplne neprevrátia váš život. Potrebujete vyrovnávaciu pamäť a určitú rezervu na neočakávané udalosti. Priznajme si to, ak by organizovanie fungovalo, už by sme boli organizovaní.
6. Dávam si povolenie užívať si moje obľúbené veci.
Ak si chcete užiť svoje obľúbené veci, majte len svoje obľúbené veci. Koľko šálok na kávu, sviatočných ozdôb, fliaš s vodou, tričiek, džínsov, sviečok, váz a iných vecí vlastníte. Kedysi som mal toľko všetkých tých vecí, aj keď som mal vždy svoje obľúbené z každej. Keď na všetkom záleží, na ničom nezáleží. Ak si chcete užiť svoje obľúbené veci, majte len svoje obľúbené veci. Držte sa toho, na čom záleží, ostatné pustite.
7. Dokážem si svoj domov zjednodušiť bez toho, aby som to každému vysvetľoval.
Nie každý bude nadšený, že chcete upratať, zjednodušiť si domácnosť a zjednodušiť život. Nemusíte to vysvetľovať, najmä ak vás všetko to vysvetľovanie odvádza od vašej úlohy. Je v poriadku nechať niektorých ľudí, aby vás nepochopili. Toto je skutočná starostlivosť o seba! Alica Lockhardová povedala: Život sa stal oveľa jednoduchším, keď som sa rozhodla nechať niektorých ľudí, aby ma nepochopili. Dokazovanie a vysvetľovanie, prečo sme takí, akí sme, prečo sa nám páči to, čo sa nám páči, vyberáme si, čo si vyberáme a veríme, že to, čomu veríme, je preceňované a stresujúce. Vašou úlohou nie je zabezpečiť, aby všetci rozumeli.
8. Definujem, čo pre mňa znamená dostatok, pretože nechcem všetko.
Povedali nám, že to všetko môžeme mať, takže sme si mysleli, že by sme to mali mať. Snažili sme sa, tlačili a stíhali to všetko. A potom sme boli unavení, ale presadili sme sa, takže potom sme sa cítili chorí, ale šli sme dopredu a potom sme boli unavení, chorí a bez inšpirácie. Keď sa všetko konečne stalo príliš veľa, uvedomili sme si, že nám povedali, že môžeme mať všetko, ale zabudli sme povedať, že to možno nechceme. Čo ak nechceme byť všetkým, robiť všetko alebo mať všetko? Keď prestanete naháňať, nájdete radosť tam, kde ste. Keď prestanete tlačiť, odpočívate. A keď zvážite, čo chcete zo všetkého najviac, namiesto toho, čo chcete viac, uvedomíte si, čo pre vás znamená dosť. Dostatočné definovanie vám pomôže odolať volaniu viac.
9. Keď si zjednoduším domácnosť, nestratím sa v pocitoch viny.
Je ľahké nechať sa vkradnúť pocit viny, keď pustíte veci, ktoré ste hromadili celý život. Môžete sa zamyslieť nad peniazmi, ktoré ste minuli, a nad tým, ako tvrdo ste museli pracovať, aby ste získali tieto peniaze na kúpu veci, o ktorú sa už nestaráte. Môžete mať pocit viny, keď odložíte veci, ktoré vám dali iní ľudia, alebo veci, o ktorých si myslíte, že by ste ich mali držať navždy. Dajte si povolenie preformulovať vinu. Nerobíš nič zlé alebo zlé. Teraz, keď viete viac o svojom živote a o tom, čo od neho vlastne chcete, robíte lepšie rozhodnutia. Namiesto toho, aby ste sa cítili vinní, pociťujte vzrušenie a hrdosť, že si veríte, že urobíte to, čo je pre vás najlepšie. To je vždy dobrá vec!
10. Dávam si súhlas, aby som mal väčší dôvod na upratanie a zjednodušenie domova.
Predtým, ako som sa vysporiadal z dôvodov, ktoré rezonovali v mojom srdci, môj vzor bol…
1. Prečítajte si inšpiratívne články, pozrite si pekné obrázky, upratajte a urobte si veľa miesta.
2. Cítite všetko ľahké, vzdušné a dokonalé.
3. Nepríjemný pocit so všetkou tou miestnosťou navyše.
4. Zamierte do cieľa alebo pridajte do košíka a zaplňte celý ten krásny priestor.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Robil som to znova a znova, kým som neriešil stres, ktorý mi do života pridával neporiadok, emocionálne míňanie a nakupovanie. Akonáhle som prestal vyplňovať priestory, bolo to chvíľu nepríjemné a potom sa to uvoľnilo. Môj mozog si mohol oddýchnuť a mal som pocit, že konečne mám priestor na dýchanie, snívanie, tvorenie a liečenie. Teraz, keď sa niečoho zbavím, viem, že to nie je preto, aby som vytvoril priestor pre viac toho istého. Namiesto toho vytváram priestor pre viac života.
Tu sú 7 ďalších potvrdení o povolení aby vám pomohol odísť a prosperovať vo vašom živote. Získajte jemnejšie lístky na povolenie ešte dnes a čítajte Jemne, viac odpočívajte, menej stresu a žite život, aký skutočne chcete .