Môžu ženy jesť sushi počas tehotenstva?

Počas tehotenstva môže byť jedlo sushi veľmi dobré, ak viete, čo môžete a čo môžete veriť pri príprave reštaurácie, ktorú jete. Je lepšie bezpečne jesť a vyhnúť sa mu.

Môžem jesť sushi počas tehotenstva?

Áno, ale vyhnite sa sushi rybám. Počas tehotenstva sa odporúča jesť ryby a krab pripravený v množstve 145 stupňov Fahrenheita. Rybárska kuchyňa pri tejto teplote ničí všetky parazity a patogény, ktoré môžu byť škodlivé (iné patogény, napríklad vírusy).

Kedy môžete transplantovať hortenzie

Je dôležité vyhnúť sa Nebezpečné jedlo počas tehotenstva Dôvodom je skutočnosť, že imunitný systém nie je zahrnutý. Napríklad je citlivejší na jedlo Flagg A ak ste tehotná, môžete tiež ovplyvniť vás a vaše deti vážne popieranie.

Poznámka: Ryby sú už zmrazené, ale určite to nie je nažive počas tehotenstva. Zmrazenie môže zničiť parazity, ktoré môžu poškodiť, ale nezabíjajte patogén.

hlavný prúd

• Tehotné ženy by sa mali vyhnúť sushi kvôli riziku jedla.
• Oprava sushi, ortuťová základňa (napr. Úrod alebo krevety), vegetariánske sushi (avokádo alebo uhorka) a Kalifornia.
• Pripravené ryby môžu počas tehotenstva poskytnúť dôležité živiny. Vyskúšajte 8 až 12 gramov rýb týždenne.

Varí sa sushi iba počas tehotenstva?

Ano, sushi Ryby sú v bezpečí počas tehotenstva - POZOR. Je dôležité, aby vybavenie reštaurácie zabránilo kríženiu krížového kríža. Sushi by sa mali pripraviť s prísadami pripravenými na rôznych povrchoch a iných nástrojoch. Ak si nie ste istí, či môžete napríklad dôverovať tomuto protokolu, je bezpečnejšie opýtať sa na niečo iné. B. Beno Box s kuracím alebo lososovým triedou.

Všeobecne platí, že na tehotenstvo obsahuje bezpečné sushi varenia. :

• Sushi založené na vajciach s tvrdými vajcami

• Sushi založené na nízkej ortuti, ako napríklad úhor alebo krevety

• Kalifornská rolka

• Vegánske vegetariánske sushi alebo vegetariánska úloha ako právnici alebo uhorky

Pri konzumácii sushi môžete požiadať o sójovú omáčku alebo použiť malý typ. Čajová lyžička sójovej omáčky môže obsahovať až 1180 miligramov. Meč Približne polovica z celkovej odporúčanej hodnoty každý deň.

Prečo môj dom vonia zatuchnutý

Môžem jesť vyprážané alebo údené ryby počas tehotenstva?

Talentové ryby sú zvyčajne čiastočné alebo chované. Najlepšie je vyhnúť sa počas tehotenstva, pretože nie všetko je úplne varené pri bezpečnej teplote.

Okrem toho, ak neexistuje horúca doska, napríklad panva, ktorá dosahuje 165 stupňov F, aby zabila škodlivé baktérie, je potrebné vyhnúť sa údeným rybám. Je tiež normálne jesť údeného kraba v krabici alebo postoji.

Ako skontrolovať, či sú ryby v bezpečí počas tehotenstva

Počas tehotenstva nevyskočte z rybolovu. Je to skvelý zdroj bielkovina , 더 , , D-Witamín. A Požičať Všetky živiny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie, vy a vaše deti. Existujú tiež bohaté ryby Omega -3 mastná kyselina Pomáha vývoju mozgu dieťaťa. Z tohto dôvodu odporúčame pokyny pre potraviny na jedenie tehotných žien od 8 do 12 gramov rýb týždenne.

Komédia počas tehotenstva:

Utrpenie

Zníženie finančnej expozície je malá ryba v kóme, ako je sardín, treska, vzduch, vrásky, losos, naklonenie a farby, dávka. Nejedia veľkých predátorov, ako sú žraloky, náhradné ryby, Royal Mackerel, Hard Orange a Dlaždice. Ak vezmete albacore -thunfisch (biela), ak obmedzíte 4 gramy týždenne, tento týždeň nebudete jesť iné ryby.

Dajte si pozor na ryby, ktoré máte

Pred jedením rýb ste uväznení, pretože kontrolujete kritiku krajiny, čo hovorí, koľko môžete jesť. Ak nenájdete informácie, musíte správu obmedziť do 6 gramov týždenne.

uplatňovať

Pripravené podľa morských plodov

Morské plody by sa mali pripraviť pri vnútornej teplote 63 ° C, ak neexistuje teplomer s matnými rohožami, postupujte podľa nasledujúceho projektu:

• Varte ryby, kým nevyjde z atómu (biele mlieko).

• Varte krevety, homáre a žily, až kým nedosiahnu pravú farbu (biele mlieko).

• Otvorí sa škrupina, tvar a oneskorenie misky. To znamená, že sú dokončené. Zahrajte si ľudí, ktorí nie sú otvorení.

• Osobné škrupiny a osobné systémy sú po uzavretí úplne pripravené (biele mlieko).

Bol tento článok užitočný?

Priemerná výška pre novorodenca

Skúste tvrdo

W ~

• Ako viesť návštevu detskej nočnej návštevy

  Vo vyšších časoch

• Zistili ste, že ste tehotná? Potom to musíte urobiť

  Von Owen chýba Bardford

• Tehotenstvo (alebo myslenie) karanténnej stanice? Tu je skutočná konverzácia na rozsahu, riziku a cenách.

  Amy Cassell

• Kto je najlepšou tvárou pre deti?

  Obliehať

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

Komisia za obranu prírodnej omáčky. Samozrejme sushi. https://www.nrdc.org/sites/default/files/sushi.pdfOTVORENÉ [Október 2024 Prístup]

Jedlo a lekárska kontrola. 2024. Konzumácia rýb pre ľudí, ktorí môžu spôsobiť dojčenie alebo dojčenie a pre deti vo veku od 1 do 11 rokov. https://www.fda.gov/food/consumers/advice-bout-fishOTVORENÉ [Október 2024 Prístup]

Americká pediatrická akadémia. 2021. Pass https://www.healthychildren.org/english/ages-cing/pages/fish-pregnancy-what-sefe-tapxOTVORENÉ [Október 2024 Prístup]

Nás zdravie https://www.foodsafety.gov/people--task/pregnant-womenmenOTVORENÉ [Október 2024 Prístup]