S manželom sme sa rozhodli zjednodušiť si život, aby sme si mohli užívať výhody, ako je šetrenie peňazí, zníženie stresu, budovanie pevných vzťahov a investovanie do zážitkov. Nedávno sme si napríklad urobili výlet cez noc do neďalekého mesta, zostali sme v krásnom hoteli, preskúmali múzeum, jedli veľa dobrého jedla a trávili čas s priateľmi. Bol to úžasný útek, ktorý znovu potvrdil, prečo sme si zjednodušili život. Nemali sme čas ani peniaze na cestovanie, kým sme si osvojili jednoduché bývanie.
Čo je jednoduché bývanie?
Ako minimalizmus , jednoduché bývanie vyzerá u každého človeka inak. Preto sa definícia jednoduchého bývania bude líšiť v závislosti od individuálnych potrieb a želaní. Jednoduché bývanie definujem odpoveďou na otázku Koľko stačí?
Tiež sa vraciam k otázkam, ktoré položila Vicki Robin Vaše peniaze alebo váš život . Povedala:
Definícia „dosť“ si vyžaduje, aby ste si položili niekoľko zásadných a relevantných otázok:
- Čo ťa robí šťastným?
- čo je pre vás najdôležitejšie?
- Z akých hodnôt nikdy neurobíte kompromisy?
- Ak by ste práve teraz mali 1 milión dolárov, čo by ste urobili so svojím časom?
- Čoho by ste sa mohli zbaviť, aby ste boli šťastnejší? (človek sa nepočíta)
- Budete mať niekedy dosť peňazí na dôchodok?
- Ak by vám dnes niekto vymazal všetky dlhy, kopali by ste sa znova do tej diery? Ako alebo ako nie?
Milujem tieto otázky, pretože mi pomáhajú preskúmať moje hodnoty a to, čo pre mňa dosť znamená. S manželom sme napríklad bývali v a maličký domček asi päť rokov. Náš malý domček sme však prerástli. Chceli sme domov, ktorý má viac priestoru na zábavu a varenie. Teraz bývame v dvojizbovom byte, a to je pre nás dosť miesta.
13 výhod jednoduchého života
Nižšie je uvedených 13 spôsobov, ako mi jednoduchý život prospel. Mnohé z výhod sú vnútorne prepojené. Nemohol som napríklad splatiť svoj dlh bez toho, aby som zhodnotil svoje míňacie návyky a vzťah ku konzumu. Dúfam, že vám môj zoznam výhod pomôže; najmä keď vytvoríte definíciu jednoduchého života.
batohy hrnčiarskeho stodoly
S tým poďme preskúmať môj zoznam. . .
1.) Pochopte a šetrite peniaze
Pochopenie a šetrenie peňazí je dôležitou súčasťou našej jednoduchej životnej cesty. Sledovanie našich výdavkov, príjmov a úspor je vzdelávacie a oslobodzujúce. Napríklad nám to dáva možnosť robiť zmeny v kariére, platiť za neočakávané lekárske účty a podnikať výlety.
2.) Dajte zbohom konzumu
Hodnotenie mojich výdavkových návykov a sledovanie Príbeh vecí , mi pomohol prestať nakupovať pre šťastie v nákupnom centre. Zbytočné nakupovanie nebolo dobré pre moje duševné zdravie, bankový účet ani životné prostredie. Rozlúčka s konzumom mi pomohla uvedomiť si, že môžem nájsť šťastie, radosť a potešenie mimo obchodného centra.
3.) Pevnejšie vzťahy
Väčšina tipov, ktoré som zdieľal Ako si vybrať šťastie (aj keď je to ťažké) zahŕňajú sociálne spojenie. Výskum šťastia ukázal, že spojenie a silné vzťahy robia ľudí šťastnými (nekupujú viac vecí). To je pre mňa určite pravda!
Dr Laurie Santos – profesor, vedec a hostiteľ podcastu – povedal: Ak sa pozriete na literatúru o pozitívnej psychológii, jedným z najväčších vplyvov na naše vlastné šťastie je naše sociálne prepojenie... Pre šťastie sú nevyhnutné sociálne vzťahy a silné sociálne vzťahy. Na šťastie nestačia, ale nemôžete nájsť šťastných ľudí, ktorí ich nemajú.
4.) Viac času
Keď sme si zjednodušili život, všimol som si, že mám viac voľného času. Netrávil som čas v nákupnom centre, nešoféroval som auto ani som nepracoval toľko hodín. Tiež som sa naučil povedať nie . Vďaka tomu som mal čas pracovať na kreatívnych projektoch a poflakovať sa s blízkymi.
Niečo, čo mi stále pomáha: časové audity. Keď sa cítim príliš zaneprázdnený, sledujem si čas týždeň. Je to užitočné, pretože môžem prehodnotiť, ako míňam môj čas . Odtiaľ uprednostňujem a púšťam činnosti, ktoré mi už neslúžia.
5.) Zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom
Robenie časových auditov mi pomohlo uvedomiť si, že chcem menej pracovať. Namiesto toho, aby som pracoval viac ako 40 hodín týždenne, pracujem približne 25-30 hodín týždenne. Nezarábam toľko peňazí, ale mám čas na dobrovoľníctvo, prácu na kreatívnych projektoch a starostlivosť o rodinu.
6.) Znížený stres
Splatenie nášho dlhu, úspora peňazí a dochádzanie na bicykli znížili naše úrovne stresu .
zaujímavé, Štúdia o dochádzaní a pohode zistili, že každá minúta času dochádzania navyše znižuje spokojnosť s prácou, znižuje spokojnosť s voľným časom, zvyšuje námahu a znižuje duševné zdravie. Zatiaľ čo kratšie dochádzanie pravdepodobne zvýši spokojnosť s prácou a je spojené s lepším zdravotným stavom.
trávnička
Chronický stres je prepojené negatívnym zdravotným výsledkom, takže som vďačný za svoj jednoduchý život s nízkym stresom.
7.) Lepší spánok
Keď som uviazol v cykle práce a trávenia, môj spánok bol často narušený. V noci som sa obával, že nebudem schopný splatiť svoj dlh zo študentskej pôžičky. Dnes mám menej starostí a lepšie spím. A keď nespím dobre, skúmam, čo sa deje v mojom živote.
8.) Menej neporiadku znamená menej upratovania
Zbaviť sa neporiadku je dobrý pocit a ušetrilo mi to čas. Nemusím upratovať tak často a jarné upratovanie je to jednoduchšie a zábavnejšie. Vlastniť menej vecí je tiež spôsob, ako ušetriť peniaze. Míňam menej na poistné, náklady na bezpečnosť a náklady na údržbu.
9.) Znížená únava z rozhodovania
Predtým, ako som si zjednodušila život, bola moja skriňa plná oblečenia. Trvalo mi dlho, kým som sa ráno pripravila, pretože som nevedela, čo si obliecť. Dnes mám a minimalistický šatník že milujem. Navyše, môj malý šatník znížil únavu z rozhodovania. Rozhodovanie o tom, čo si ráno obliecť, v podstate nie je vyčerpávajúca úloha.
10.) Zvýšená vďačnosť
Za posledné desaťročie som zmenil svoje zameranie z porovnávania na vďačnosť. Pochopenie, že mám dosť peňazí, času a lásky, ma napĺňa vďačnosťou za všetko dobré v mojom živote. Nástroje, ktoré mi pomáhajú sústrediť sa na vďačnosť, zahŕňajú moje vedenie denníka a fotografovanie prax.
11.) Vychutnávanie malých potešení
Vychutnávanie si malých pôžitkov – ako je prechádzka prírodou, čítanie románu alebo kávička s kamarátkou – je jednou z mojich obľúbených vecí. Bola to nečakaná a krásna výhoda zjednodušenia môjho života.
12.) Investujte do zážitkov
Namiesto kupovania vecí investujeme časť peňazí do zážitkov. Milujem výlety a stravovanie. Nie všetky skúsenosti však vyžadujú míňanie peňazí. Každodenné dobrodružstvá – ako jazda na bicykli s priateľmi a výlety do knižnice – sú veľkou súčasťou môjho života. Môžem robiť tieto aktivity vo svojej komunite. Navyše sú to bezplatné a zábavné zážitky!
13.) Budujte komunitu
V aktualizovanom vydaní z Vaše peniaze alebo váš život Vicki Robin múdro povedala: Rozšírte okruh príbuznosti a ste v treťom pilieri prírodného bohatstva: komunite. Spoločenstvo je prirodzenou ľudskou menou. Je to mena, pretože uľahčuje obchod v rámci komunít, ktoré zdieľajú a starajú sa mimo peňažnej ekonomiky.
arabské mená, ktoré začínajú a
V priebehu rokov som sa stal menej a menej pripútaný k svojim veciam, som odolnejší a zameriaval som sa na budovanie komunity. Nechápte ma zle, mať byt plný vybraných vecí je privilégium a pohodlie. Moje veci sa však o mňa nepostarajú, keď som chorý, bojujem s duševným zdravím alebo prežívam smútok. Moja komunita sa však o mňa postará.
Mať čas a priestor sústrediť sa na svoje vzťahy a komunitu je úžasná príležitosť. Napríklad minulé leto som si urobil výlet za priateľmi. Tento výlet prehĺbil niektoré z mojich priateľstiev a často naň spomínam. Teším sa, že si ušetrím na náš ďalší výlet s priateľmi!
Prostriedky na inšpiráciu k jednoduchému životu
Hľadáte zdroje, ktoré vám pomôžu zjednodušiť život? Preskúmajte zoznam uvedený nižšie:
knihy
Nižšie je krátky zoznam mojich obľúbených kníh o jednoduchom živote:
- Vaše peniaze alebo váš život od Vicki Robin a Joea Domingueza
- Projekt 333 a Oduševnená jednoduchosť od Courtney Carver
- Rok menej od Cait Flandersovej
- Odpočinok je odpor od Tricie Hersey
- Tiny Homes: Jednoduchý prístrešok od Lloyda Kahna
články
- Preskúmajte Coutneyho archív jednoduchých článkov. Je plná užitočných esejí, ktoré vás inšpirujú k zjednodušeniu života. Tu je článok, ktorý vám pomôže začať: 7 malých krokov pre začínajúceho minimalistu .
podcasty
Videá
- Príbeh vecí je inšpiratívna webová stránka, ktorá sa zameriava na úprimnú konverzáciu o našej kultúre pobláznenej konzumom. Na stránke nájdete videá a ďalšie vzdelávacie materiály.