Zjednodušte si život

Prestaňte preberať svoj život a ponorte sa doň

Snažíte sa zjednodušiť si život? Zdá sa vám nemožné robiť to, čo chcete robiť najviac, alebo vytvoriť prácu a život, po akom túžite? Možno, že namiesto toho, aby ste robili pokroky, máte pocit, že sa zbavujete svojho života a šliapate po vode, aby ste sa udržali nad vodou.

chápem to. Máte toho na tanieri veľa. Máte veľa úloh, úloh, stretnutí, záujmov a problémov. Môžete sa tiež potýkať s únavou, zmätenosťou, neistotou a ďalšími pretrvávajúcimi príznakmi pandémie. To isté tu. Možno to všetko zvládneme, ale nedokážeme to všetko naraz. A úprimne povedané, možno to nechceme robiť všetko. ja nie.

Všetko nemôže byť dôležité súčasne.

To všetko nemôže mať vašu pozornosť.

Napísal Seth Godin len to desať slov z 1000 napíšeme získame pozornosť. Už som ich napísal viac ako 140. Čítaš ešte?

Máte slepú uličku Clematis

Ak si všimnete, že ste vo svojom živote prehliadali e-maily, knihy, články na blogoch, sociálne siete alebo iné veci, zvážte, čo vpúšťate – do svojho života, do mozgu a do srdca. Možno zistíte, že celý svoj život prelietavate, pretože sa toho deje príliš veľa (zvnútra aj zvonku), aby ste to urobili iným spôsobom.

Ďalej sa zamyslite nad tým, čo je pre vás práve teraz najdôležitejšie. Kde to patrí do vášho zoznamu? Je to vôbec na zozname?

Ak pustíte menej, mohli by ste sa viac venovať tomu, čo je najdôležitejšie.? Mohli by ste vymeniť časť času, ktorý zbierate vo svojom živote, za hĺbkový ponor?

Ako to môže zmeniť váš život?

Ak si chcete zjednodušiť život, ponorte sa do toho najdôležitejšieho.

Zamyslite sa nad najstresujúcejšou oblasťou vášho života. Ak by ste mohli zjednodušiť jednu vec, pravdepodobne by to zjednodušilo všetko ostatné. nečítal som túto knihu ale myslím, že to je základ. Venujte tejto jednej veci viac svojej pozornosti namiesto toho, aby ste svoje úsilie obmedzovali výberom 50 vecí.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu byť vo vašom živote stresujúce. Vyberte si jednu. Ak bojujete so všetkými, stále si vyberte len jeden.

šedá a biela predná miestnosť

Potom sa ponorte.

5 spôsobov, ako si zjednodušiť život, znížiť stres a skutočne niečo zmeniť, namiesto toho, aby ste svoj život preberali

1. Myslite na svoje zdravie.

Asi vám nemusím hovoriť, že keď sa cítite dobre, veci sa zdajú jednoduchšie. Keď sa necítite dobre, môžete sa tiež snažiť žiť svoj život pod vodou. Je to ťažšie, frustrujúcejšie a ironicky vás to stále vyčerpáva. Zdravie zahŕňa duševnú a fyzickú pohodu. Nie je žiadny rozdiel. Pracujú spolu. Tu je niekoľko článkov, ktoré vám pomôžu zamerať sa na jednu z najdôležitejších vecí pre nás všetkých.

2. Vyčistite svoj priestor.

Aj keď odpratávanie sa často javí ako ten najnáročnejší krok na ceste k jednoduchosti, doslova odstraňuje prekážky a uvoľňuje vám cestu, aby ste sa mohli ďalej zjednodušovať. Odporúčam začať s niektorým z týchto rušivých článkov.

3. Zmeňte svoju prácu.

Najstresujúcejšia vec vo vašom živote môže byť práve vaša práca. Môže byť jednoduchšie to ignorovať, pretože sa zdá nemožné zmeniť to. Vezmite si to od niekoho, kto to robil roky, akonáhle sa zmena v práci stane vaším hlavným cieľom, je to možné. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu pomôcť.

Pracujte so mnou v septembri.
3 jednoduché zmeny, aby ste sa o seba v práci lepšie postarali

4. Vyčistite si šatník.

Znie to ako jednoduché odporúčanie, ale viem, že nie je. Napísal som celú knihu o tom. Kým som nevypratala skriňu a nezmenšila šatník, netušila som, aký stres mi spôsobuje nakupovanie oblečenia, zbieranie šatníkových vecí, ukladanie a šetrenie oblečenia a premýšľanie o tom, čo mám v skrini. Rozhodnutia o tom, čo si obliecť, sa zdali nekonečné a zdrvujúce. Ak sa cítite rovnako, vyskúšajte Project 333 na tri mesiace alebo použite tieto 10 krokov na vytvorenie kapsulového šatníka . Ak jediná vec, na ktorú sa teraz chcete zamerať, je praktické vypratanie šatníka, toto pomôže .

5. Zjednodušte si spôsob trávenia času.

Ak je dnes veľkým stresom to, ako trávite čas alebo pocit, že času nemáte nikdy dosť, venujte tomu pozornosť a pozornosť. Ak chcete viac smeru a inšpirácie, čítajte Ako odolať zvádzaniu robenia vecí alebo 3 presvedčivé dôvody, prečo nerobiť viac . Možno sa tu radšej zameriate na stanovenie hraníc, aby ste získali späť svoj čas, alebo na to, ako na to tráviť oveľa menej času na telefóne .

Začnite s jedným z vyššie uvedených zdrojov a urobte z toho jednu vec ako svoju prioritu. Krmivo, ktoré sa mení každý deň malými krokmi. Uprednostnite konzistenciu pred intenzitou. Netrápte sa tým, ako dlho to trvá. Zahoďte svoje pochybnosti a negatívnu spätnú väzbu od ľudí okolo vás. Zahoďte to a ponorte sa hlbšie.

My (ty a ja) to musíme počuť znova a znova.

Väčšinu z toho som pôvodne napísal takmer pred štyrmi rokmi. Potom som zabudol na vlastnú radu. Tento týždeň som mal dva rozhovory, ktoré mi pripomenuli, že som zabudol. Možno to bolo tou pandémiou alebo tým zvláštnym časom, keď som sa z nej dostal, snažil som sa ju prekonať a stále som nemal pevnú pôdu pod nohami. Možno je to neúnavný prúd informácií, ktoré prichádzajú vo forme e-mailov, sociálnych médií, textových správ a iných vecí, vďaka ktorým sa cítim príliš povzbudený a nedostatočne inšpirovaný.

Pravdepodobne ide o kombináciu VŠETKÉHO. Príliš veľa všetkého. Neviem ako vy, ale ja nechcem preletieť svoj život, spravovať milióny vzťahov na povrchu alebo sa snažiť pracovať tak, ako pracujú všetci ostatní.

Namiesto toho sa chcem odhlásiť z nového normálu a status quo. Chcem jednoduchšie, pomalšie, mäkšie. Chcem dlhé úseky času na písanie ... naozaj písať, snívať, spájať a odpájať sa. Cítim šťastie, že moja osobná cesta jednoduchosti ma priviedla na správnu cestu, aby som si veľa z toho užil, ale bol som trochu mimo trať za posledné tri roky.

Aj keď som bol trochu mimo trasy, nebol som úplne mimo. Som si vedomý toho, ako privilégiá, rôzne životné etapy a dostupnosť času a energie ovplyvňujú dostupnosť zamerania sa na to najdôležitejšie. Nemôžete zahodiť svoje každodenné povinnosti, musíte upratať svoj šatník, napísať knihu alebo splniť si celoživotný sen. Môžete sa však stať dôslednejšími v dôležitých veciach, vystrihnúť veci, ktoré vám neslúžia, a venovať čo najväčšiu pozornosť jednej veci, na ktorej záleží.

Pretože si verím, vezmem si svoju štyri roky starú radu a vezmem si svoj život a prácu späť (opäť). Budem venovať viac pozornosti tomu, na čom mi záleží, a odstránim veci, ktoré ma odstraňujú z môjho života. Budem to robiť znova a znova, pretože na tom záleží. Urobím to s úmyslom. Urobím to pomaly, jemne a bez ospravedlnenia. Dúfam, že sa ku mne pridáte.